番茄西米粥的做法 -資料

番茄西米粥的做法

  　食譜原料：

主料：西谷米100克,番茄250克

調(diào)料：白砂糖80克,糖桂花10克

工藝做法：煮，

番茄西米粥的做法

。

配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜;粥的做法。

制作方法：

1.　將番茄去蒂，用冷水洗凈，再用開水略燙一下，撈出放冷水中，撕去外皮，從中剖兩半，再用刀切成丁塊;

2.　西米淘洗干凈，用冷水浸泡發(fā)好，撈出瀝干水分;

3.　鍋中加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后放入番茄塊，改用小火略煮;

4.　調(diào)入白糖、糖桂花，即可盛起食用，

資料

《番茄西米粥的做法》(http://m.lotusphilosophies.com)。

適合人群：7個月以上的寶寶

健康提示：

西米，又叫做西谷米，最為傳統(tǒng)的是從西谷椰樹的木髓部提取的淀粉，經(jīng)過手工加工制成。西米，在中國廣東等沿海地區(qū)，也叫做沙谷米、沙弧米。產(chǎn)于南洋群島一帶，西米質(zhì)凈色白者名真珠西谷，白凈滑糯，營養(yǎng)頗豐。

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