6點(diǎn)事項(xiàng)，產(chǎn)后須注意 -資料

　　5、多吃蔬菜避免便秘

　　很多廣東人認(rèn)為，產(chǎn)后不能吃涼的食物，所以產(chǎn)婦對(duì)青菜、水果碰都不碰，這樣最容易發(fā)生腸燥便秘，多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果，對(duì)防治產(chǎn)后便秘十分有益，

6點(diǎn)事項(xiàng)，產(chǎn)后須注意

。剛生產(chǎn)完，要注意對(duì)會(huì)陰部的護(hù)養(yǎng)，大小便之后都應(yīng)用溫開水沖洗。

　　6、產(chǎn)婦多汗應(yīng)注意清潔

　　懷孕的媽媽生出寶寶產(chǎn)后出汗量是比較多的，睡眠和初醒時(shí)汗量更多，有時(shí)后會(huì)可浸濕內(nèi)衣，一般在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)汗量減少，這是屬于正常的生理現(xiàn)象，并非身體虛弱的表現(xiàn)，

資料

《6點(diǎn)事項(xiàng)，產(chǎn)后須注意》(http://m.lotusphilosophies.com)。產(chǎn)婦后期要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，家里的居室要常通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)可能會(huì)導(dǎo)致增加呼吸道感染的機(jī)會(huì)，所以當(dāng)新媽媽的一定要注意衣物的衛(wèi)生和房間內(nèi)空氣的質(zhì)量，讓寶寶和自己有個(gè)健康的環(huán)境是很重要的。

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