夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？ -資料

人與人之間總免不了有這樣那樣的矛盾，接觸越多，距離越近，出現(xiàn)矛盾的概率也必然越大，婚姻中夫妻正是這種情況，

夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？

。有了矛盾就會想到去解決，而在解決的過程中自然難免會有爭吵，可以說，婚姻中的夫妻爭吵無處不在。盡管大家都知道夫妻吵架的害處，可現(xiàn)實生活中卻又確實難于完全做到不爭吵，可以說完全沒矛盾不爭吵的夫妻根本不存在，只不過有的夫妻表現(xiàn)得比較隱蔽些，有的夫妻則更傾向于由著性子發(fā)泄情緒。

既然夫妻吵架不可避免，那么我們能做的就是盡量減少吵架的次數(shù)以及力求避免矛盾升級惡化。那么如何才能減少夫妻爭吵的次數(shù)以及避免矛盾升級惡化？我們多半是從加強夫妻間的修養(yǎng)、溝通等處著手，但其實更有效的方法是盡量避開人容易情緒變得惡劣的時間段，畢竟人不可能修煉到無欲無求的神仙境界。

避開情緒惡劣的時間段？怎樣知道一天中哪些時間段對方容易情緒變得低落？最近瑞典學者的一項研究為我們解決了這個難題：每一天總共有1440分鐘，其中最容易引起夫妻爭吵的有8分鐘，一是早晨臨出門上班前的4分鐘，二是下班回到家的4分鐘。這兩個時間段都是我們身心最疲憊的時刻。

每天出門去上班之前，想到這一天將要面臨的忙碌與煩瑣的工作，心中總會不知不覺充滿著莫名的沮喪和不爽；而工作忙碌了一天下班回到家中，多半已是筋疲力盡，白天的疲累與不愉快的情緒很難一下子完全消除。顯然，這兩個時段正是人情緒最不好的時候，也是最容易被激怒的時候，說話也難以有好的語氣和腔調(diào)，如果這個時候伴侶提出這個那個的家庭生活或情感問題，極可能就會沒好氣地回答，一場夫妻間的爭執(zhí)也許就在所難免了。

基于以上研究結(jié)果，建議夫妻們盡量避免在這兩個時間段進行有關(guān)生活家庭情感等方面的討論，

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《夫妻吵架要避開哪“4分鐘”？》(http://m.lotusphilosophies.com)。如果硬要逆而行之，只圖個人一時的痛快，由著性子來做，很容易就挑起一場夫妻爭吵，其實本來沒什么事，最后卻弄得兩個人都心情不好，何必呢？非常不值得。

針對這兩個4分鐘，除了建議夫妻不要在這兩個時間段做任何認真的討論，最好還能主要給對方一些心理上的慰藉和關(guān)愛，比如表達愛意，送上問候，以及相互的擁吻等，這樣做可以減少伴侶上班前對將要面臨工作的沮喪、懊惱甚至是莫名的恐懼壓抑感，減少伴侶下班后因筋疲力盡的情緒疲累。

當然，生活中情緒低落期遠不止這兩個時段，比如人在身體不舒服時或工作不順心時，都是情緒低落期，在這樣一些情緒低落期最容易引發(fā)沖突爭吵，稍有不慎就可能讓極小的一件事莫名地升級為爭吵甚至不可收拾。

夫妻相處，除了加強自身各方面的修養(yǎng)、學會寬容和忍讓、溝通，掌握一些心理學方面的知識也是非常有用的，所謂避其鋒芒。一個再有修養(yǎng)脾氣再好的人，也會有情緒低落或煩燥的時候，這種時候如果也正是最容易引發(fā)爭吵的時候，不妨主動避開，這是相處的技巧，也是愛的技巧。夫妻相處，愛只是一個前提，沒有愛當然處不好，但有愛也不一定就能相處好。愛，原來也是一門技術(shù)活。

 

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