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黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法

時間:2024-11-11 23:33:08 學人智庫 我要投稿
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黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法

面食是很多人都喜歡的一種主食,能制作出不同的食物,并且面食還不會增加我們的腸胃負擔,面條能制作處理不同的口味這樣能更好的滿足不同的人對食物營養(yǎng)的需求,其中黃花菜煮面條就是口味清淡有非常的營養(yǎng)的一種吃法,下面一起了解下黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法。

黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法

黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法

原料:

西紅柿、木耳、黃花菜、雞蛋、面條。蔥花、姜末、鹽、醬油、雞精、油。

1、西紅柿洗凈,切成小塊;木耳泡發(fā),去蒂切成絲;黃花菜泡發(fā),去根部,切成小段。

2、雞蛋打入碗里,用筷子打散。

3、炒鍋置火上,放入油燒至7成熱,倒入打散的雞蛋液,炒至熟,盛出。

4、炒鍋置火上,放入油燒至5成熱,放入蔥花、姜末爆香。

5、放入西紅柿塊超出番茄素。

6、放入黃花段,翻炒。

7、再放入木耳絲、醬油、鹽,加入清水。

8、燒開后,放入雞蛋、雞精。

9、最后放入尖叫碎,攪拌均勻即可。

10、另取鍋,放入清水,燒開,放入面條,煮熟,撈入碗中,澆上打好的鹵即可。

營養(yǎng)價值:面條 - 又名面、水面、面條子。 面條古稱“湯餅”、“奢面”、“素餅”、“煮餅”、“水引餅”、“不托”等;面條一詞是... 全文 所有面條菜譜

黃花菜 - 又名金針花、金針菜、忘憂、宜男、金菜、南菜、萱草。 黃花菜是人們喜吃的一種傳統(tǒng)蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃... 全文 所有黃花菜菜譜

所屬菜系:精品主食 - 主食,是人們生命活動時所需“能量”的主要提供者,是人類賴以生存的主要食品。它包括谷類、薯類和糧、豆類食品做... 全文 所有精品主食

上面就是對黃花菜煮面條的營養(yǎng)價值及做法的介紹,通過了解之后我們在吃面食的時候就多了一些選擇,尤其是腸胃不好的朋友吃面食 不會增加腸胃的負擔,而且黃花菜還有很好的清熱解毒和提高免疫力的作用。

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西紅柿、木耳、黃花菜、雞蛋、面條。蔥花、姜末、鹽、醬油、雞精、油。

1、西紅柿洗凈,切成小塊;木耳泡發(fā),去蒂切成絲;黃花菜泡發(fā),去根部,切成小段。

2、雞蛋打入碗里,用筷子打散。

3、炒鍋置火上,放入油燒至7成熱,倒入打散的雞蛋液,炒至熟,盛出。

4、炒鍋置火上,放入油燒至5成熱,放入蔥花、姜末爆香。

5、放入西紅柿塊超出番茄素。

6、放入黃花段,翻炒。

7、再放入木耳絲、醬油、鹽,加入清水。

8、燒開后,放入雞蛋、雞精。

9、最后放入尖叫碎,攪拌均勻即可。

10、另取鍋,放入清水,燒開,放入面條,煮熟,撈入碗中,澆上打好的鹵即可。

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