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減肥的日記
有趣的一天又要結(jié)束了，相信你一定有很多值得分享的經(jīng)驗(yàn)，讓我們一起認(rèn)真地寫一篇日記吧。那如何寫一篇漂亮的日記呢？以下是小編整理的減肥的日記，希望能夠幫助到大家。
減肥的日記1
作為一個(gè)小胖子來(lái)說(shuō)，減肥可不是一件容易的事，我從小就愛吃零食，巧克力，糖果，這個(gè)高熱量的東西始終是我的最愛，所以小的時(shí)候每個(gè)人見到我都會(huì)說(shuō)上一句，這是誰(shuí)家的小孩，看，白白胖胖的，這是我小時(shí)候最常聽見的，然而白白胖胖是好的，慢慢長(zhǎng)大后，體重絲毫沒(méi)有減少，反而有所增加。
上學(xué)后，人送外號(hào)小胖，只要是課外活動(dòng)，我一律不參加，特別是跑步，因?yàn)檫@個(gè)體格跑起來(lái)真的很費(fèi)勁，所以在媽媽的監(jiān)督下，我開始了自己的減肥之路，首先當(dāng)然是控制飲食，那些我最愛的食物只能說(shuō)拜拜了，每天吃一些青菜，米飯，當(dāng)然還不能吃的'太飽，要不然沒(méi)有多大的笑過(guò)，其次就是鍛煉了，從來(lái)不喜歡跑步的我每天都要在自己的小區(qū)里跑上幾圈，因?yàn)閶寢屧谂赃叡O(jiān)督，所以偷懶是不行的，就這樣過(guò)了一個(gè)月，我的體重減少了五斤左右，這讓我十分的開心。
看到了減肥的效果后，我更加努力了，并且加大了自己的鍛煉時(shí)間，有時(shí)媽媽也勸我不要太費(fèi)力，因?yàn)闇p肥不是一件急于求成的事，我相信有一天我會(huì)減肥成功的。
減肥的日記2
前幾個(gè)星期，媽媽說(shuō)我最近長(zhǎng)胖了，為我制定了一套減肥計(jì)劃，要讓我減掉身上的肥肉。還說(shuō)要全家一起執(zhí)行。幾個(gè)星期后，來(lái)檢測(cè)結(jié)果，看誰(shuí)瘦得最多，誰(shuí)就有獎(jiǎng)勵(lì)哦！我當(dāng)然是沖著獎(jiǎng)勵(lì)去的。媽媽長(zhǎng)著一身肥肉，自然是沖著減肥。爸爸大概是兩個(gè)都要吧。
我們說(shuō)干就干，每天跳五百下繩，做二十個(gè)俯臥撐，做六十個(gè)仰臥起坐……我說(shuō)的這些，對(duì)于我減肥或多或少會(huì)有些幫助，而對(duì)于他們卻是杯水車薪，無(wú)濟(jì)于事，不會(huì)有什么效果的。于是，他們把減肥計(jì)劃上寫的數(shù)字翻了一翻。我們互相監(jiān)督，干得很起勁，每天花費(fèi)近四十五分鐘。我們一連做了三個(gè)星期，仿佛已經(jīng)看到自己苗條的`身材了。媽媽建議說(shuō)，我們?nèi)z測(cè)一下這幾個(gè)星期的成果吧，成果太令人奇怪了。我和爸爸媽媽一起做的，而且我也做了大人的量，為什么我卻反而變重了，而爸爸媽媽卻都瘦下去了呢？最令我滿意的是爸爸媽媽還是把獎(jiǎng)品給了我，還對(duì)我說(shuō)是人長(zhǎng)高了也會(huì)變重。
媽媽制定的減肥計(jì)劃還真是為我“量身定做”。
減肥的日記3
“快！快！拿電風(fēng)扇來(lái)！”爸爸焦急地說(shuō)，爸爸減肥記作文。一到夏天，爸爸就換上了“半身裝”，只要一有空，爸爸就在電風(fēng)扇前狂吹，雖然爸爸很舒服，但我們家的電費(fèi)越來(lái)越高了！因?yàn)檫@個(gè)，我想讓爸爸減肥。到了吃飯時(shí)間，爸爸回來(lái)了，他提出要減肥，這句話可讓我興奮得不得了。爸爸問(wèn)我同不同意，我雙手贊成。吃完飯了，我死死地盯著爸爸，看他有什么反應(yīng)�？砂职謪s躺在沙發(fā)上，一邊看電視，一邊吹電風(fēng)扇，沒(méi)有一點(diǎn)兒減肥的舉動(dòng)。減肥第一天，我叫爸爸做運(yùn)動(dòng)，可他就是不聽，還說(shuō)：“只有少吃飯才能減肥！”到了吃飯時(shí)間，爸爸一下就聞到了肉的'香味，迫不及待地沖上飯桌。
爸爸拿著五、六塊肉往嘴里塞，吃完飯后，還用手摸了摸油乎乎的嘴巴，說(shuō)：“好吃！好吃！真好吃！”我苦口婆心地說(shuō)了一大堆話，可爸爸左耳進(jìn)，右耳出，根本沒(méi)聽進(jìn)去。到了下午，爸爸回來(lái)了，只見他頭上很多汗，都快流成一條小河了。爸爸氣喘噓噓地說(shuō)：“我，我打了籃球。”說(shuō)完躺到沙發(fā)上休息。我覺(jué)得爸爸絕對(duì)能減肥�？蛇^(guò)了幾天，他漸漸地回到了原來(lái)的食量，球也不怎么打了，減肥以失敗告終，以后減肥在爸爸心里永遠(yuǎn)只是一個(gè)愿望了。
減肥的日記4
不論在江山，還是在老家，大家都說(shuō)我很胖。這讓我很自卑，于是，我想減肥。
第一計(jì)：跑步
聽大家說(shuō)跑步容易減肥。我便試了一試，我?guī)Я艘黄克�，向江邊那跑去，可沒(méi)跑多久，我的頭發(fā)就全濕了，被心和沾了水的毛巾一般，臉通紅通紅，又跑了一段路，我累得倒下了，跑步計(jì)劃以失敗告終。
第二計(jì)：俯臥撐
我見一計(jì)不成，就再試一計(jì)，我去網(wǎng)上一產(chǎn)查，得知作俯臥撐可以減肥。我也就半信半疑的`試了一試，先起身，壓下去，可壓了才一半就沒(méi)力氣壓下去了，馬上一個(gè)人攤了下去，費(fèi)盡力氣，也才“四不相”的作了20來(lái)個(gè)，作完之后，我手很酸很酸，渾身上下一點(diǎn)力氣也沒(méi)有。
第三計(jì)；跳繩
媽媽經(jīng)常叫我多跳跳，說(shuō)可以減肥，我就去練習(xí)跳繩，我拿起繩子跳了起來(lái)。1下，2下，3下-------我見這種方法不會(huì)累，便一天跳150下可一個(gè)月之后，一點(diǎn)都沒(méi)減。
第四計(jì)；少吃飯
我覺(jué)的不一定重活動(dòng)下手，比如少吃飯。我把早飯兩碗粥該成兩個(gè)包子，晚飯兩碗飯改成半碗，我堅(jiān)持了兩天，果然瘦了一點(diǎn)，只是一到晚上都會(huì)餓醒，又過(guò)了幾天我撤低失敗了。
減肥呀，你太太太難了。我的計(jì)劃也落空了。哎。
減肥的日記5
8月21日星期一晴
從八月份張勛開始，俺的爸爸和媽媽就命令我每天必須在跑步機(jī)上跑步，而且要必須消化并釋放一百卡路里的熱量，一開始我也不愿意，但是后來(lái)因?yàn)槟承┰�，我還是同意了，爸爸抓到我的把柄了，我也沒(méi)辦法呀。
今天下午六點(diǎn)鐘，我媽媽在搞衛(wèi)生，還在擦油煙機(jī)，所以沒(méi)法燒飯。正當(dāng)我要下樓吃小排皮肚面時(shí)，爸爸突然把我喊到面前，生氣的質(zhì)問(wèn)我昨天有沒(méi)有進(jìn)行跑步減肥，聽了這句話，我愣了老半天，昨天晚上吃晚飯之后玩了一會(huì)兒就洗澡了，洗完了才想起來(lái)要跑步，結(jié)果還是沒(méi)跑步，過(guò)了好久才和爸爸說(shuō)出原因。爸爸聽了后嚴(yán)厲的說(shuō)道：“從今天開始，每天必須跑步消耗一百卡路里，否則手掌挨上兩棍子，并且罰你到底樓地下室的小黑屋去待上一小時(shí)，不管你坐著躺著站著趴著�！毙『谖堇锟墒呛芸植赖模铱催^(guò)一片電影，名叫《驚魂地下室》。
爸爸還要我跑完步再去吃面，免得吃完面了跑步弄得肚子老疼，除此之外，在吃面之前，我還跟了幾篇貼。
爸爸表面上眼里，實(shí)際上是為了我好，現(xiàn)在我十分的胖，不減肥怎么能行呢？而且我吃的又多，吃的.熱量都把消耗的抵消了，所以我更要減肥了。
減肥的日記6
在冠狀病毒爆發(fā)時(shí)期，小區(qū)封鎖，不被允許出門，無(wú)法做有效運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致了好些人肥胖。一些身上帶有“三高”的人群，慢慢成為了“四高”。不過(guò)也總有一些腦回路清奇的人才找到了健身的方法。例如網(wǎng)上有些人，他們舉啞鈴，舉重物，天天舉啊舉的.就瘦下來(lái)了，未來(lái)說(shuō)不定還能參加個(gè)比賽什么的，拿個(gè)冠軍不是夢(mèng)。
昨天我趴在窗子上，看到一只肥貓，慢悠悠地散著步�？杀�，可嘆啊，現(xiàn)在每天溜貓溜狗的時(shí)間少了，它們也都遭了秧，可愛的小動(dòng)物變成了可憐沒(méi)人愛。但是也有一些人不上進(jìn)，說(shuō)的就是我爸。本來(lái)還要上班的，結(jié)果病毒這么一出現(xiàn)，他就不用上班了，小日子過(guò)得太舒服，胖了也不運(yùn)動(dòng)。生活特輕松，比我還輕松。雖然會(huì)盯我學(xué)習(xí)，但是看他手忙腳亂的，哎，算了吧，還是自己來(lái)吧，他的KPI約等于零。
我媽媽就不一樣，她雖然也沒(méi)減肥，但跟爸爸完全是兩回事。她應(yīng)該屬于先行者的范圍，每天辛勤工作。其次她每天還上網(wǎng)課，根本沒(méi)時(shí)間減肥。不過(guò)我希望媽媽有時(shí)間還是該運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
你們的爸爸媽媽是怎么樣的呢，我好像知道。
減肥的日記7
聽到這個(gè)題目，大家一定都知道什么意思了，那就是我的爸爸增胖了，要減肥！為什么要減肥，因?yàn)榕至藭?huì)得病，胖了十分有可能吃的東西都變成了大魚大肉，所以，我決定，讓爸爸減肥這個(gè)計(jì)劃，從今天開始。
在今天吃飯時(shí)，爸爸說(shuō)了，他不要吃饅頭了，因?yàn)槊媸硶?huì)讓人長(zhǎng)胖。在吃飯時(shí)，爸爸忍不住想拿饅頭，我馬上提醒爸爸，不過(guò)我想，看看爸爸還記得減肥嗎？我便咳嗽了一聲，看來(lái)，爸爸還記得，立即把手又縮了回去，笑了一笑。
最苦的不是吃飯的時(shí)候，而是吃完飯，我和媽媽陪著爸爸去快走，爸爸說(shuō)：“我要繞著我們的'小區(qū)快走6圈。”“什么，6圈�！辈贿^(guò)，為了監(jiān)督爸爸，只好陪著爸爸一起快走。第一圈開始了，我們一邊快走一邊有說(shuō)有笑，我們一直走著，我第一次發(fā)現(xiàn)，我們小區(qū)的院子好大啊，走了五分鐘，還沒(méi)有一圈。哈，第二圈開始了，我們一直以剛才的動(dòng)作就是速度又開始第二圈了，我和媽媽腳有點(diǎn)麻了，可是爸爸還是不累，我想下一圈可能他就會(huì)累了。我們一直慢慢地走，我問(wèn)爸爸：“爸爸，你不累嗎？”爸爸說(shuō)：“我當(dāng)然不累了，你們累嗎？”我們一直這樣走著走著，第三圏開始了，我們更累了，不過(guò)為了陪爸爸，我們更是要咬緊牙關(guān)。第四圈，五圈，六圈我不由得暗暗驚贊：爸爸不愧是軍人呀！到了家里，我倒床便睡，實(shí)在是把我和媽媽給累壞了。
今天是減肥的第一天，我希望爸爸以后繼續(xù)堅(jiān)持。
減肥的日記8
孫書喆7月21日 周二 晴轉(zhuǎn)陰
我家來(lái)了一位新成員——一只是小倉(cāng)鼠。它全身雪白，眼睛小小的，黑黑的，遠(yuǎn)看就像一個(gè)雪球，所以我給它起了一個(gè)名字：雪球。雪球，竟然是個(gè)小吃貨。它每天用它的小手握住小魚干，再用它那雪白的牙齒啃著，一根又一根。雪球就這樣吃著，吃著，慢慢的，它長(zhǎng)胖了很多。
7月31日 周五 雨
呀，雪球的肚子圓鼓鼓的，像一個(gè)脹氣的小皮球。讓人感覺(jué)可以裝下一個(gè)小西瓜了。今天，它吃過(guò)午飯后，低頭看著自己的肚子，像是在沉思著什么。我猜它一定是在想：我太胖了啊，要減肥了！果然，沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，雪球就開始運(yùn)動(dòng)了，在籠子里跑來(lái)跑去，樂(lè)此不疲。
8月15日 周六 陰轉(zhuǎn)雨
雪球每天以各種方式堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)呢！這會(huì)兒，它在干什么呢？
你看，它正在“迷你跑步機(jī)”上熱火朝天地跑步呢！不一會(huì)兒，就滿頭大汗，喘著粗氣，仿佛在說(shuō)：“今天我要跑夠一萬(wàn)步�！惫谴裘鹊淖藙�(shì)，像一個(gè)雪白的球在一上一下地動(dòng)，步伐笨拙。呵呵，硬是把我逗樂(lè)了！
8月21日 周五 雨轉(zhuǎn)陰
在雪球的.不斷努力下，終于從“西瓜肚”變成了“黃瓜肚”。不過(guò)，這兩天它又開始放飛自我了，拼命吃東西，減少了運(yùn)動(dòng)，這“黃瓜肚”估計(jì)又要還原成“西瓜肚”了。這小雪球，不，這胖雪球啥時(shí)候能融化一點(diǎn)點(diǎn)呢？哎，減肥的路，果然如媽媽所說(shuō)的很艱難。
減肥的日記9
信君說(shuō)：“以后不要穿暴露的衣服或展現(xiàn)身材的衣服。”
彩靜問(wèn)：“為什么？”
信君回答道：“因?yàn)槟愕耐却值每梢詨核酪活^牛�！�
彩靜瞪大眼睛，說(shuō)：“什么？牛？”
好喜歡朱智勛，他好象就是王子，氣質(zhì)不凡；但我更喜歡尹恩惠，好可愛的妹妹，她的一舉一動(dòng)都是那么可愛，內(nèi)心情感豐富細(xì)膩，很會(huì)為自己開綠燈。亦動(dòng)亦靜，她都是那么美麗。尹恩惠說(shuō)，她最大的心愿就是減肥，盡管體重已經(jīng)很好了。
我，一個(gè)胖嘟嘟的妹妹，長(zhǎng)相與彩靜有幾分相似，可愛活潑，我都有；錯(cuò)誤糊涂，我常犯；多愁善感，我也是。多么希望我自己就是童話中的人物，王子的肩膀等待我去依靠，在宮中，不，應(yīng)該是在環(huán)游世界是，相互關(guān)愛。上帝會(huì)原諒一個(gè)傻妹妹的癡夢(mèng)妄想。
可愛的我，一直想減肥，體重真的令我很頭痛。如果彩靜壓死一頭牛，那么我可以壓死兩頭大象了。面對(duì)一次又一次的減肥，迎來(lái)一次又一次的失敗。不過(guò)，妹妹我決不會(huì)放棄，“百尺竿頭，更進(jìn)一步”，堅(jiān)持不懈，一定會(huì)勝利。
彩靜的堅(jiān)持，贏得了她的'愛情，甜蜜一生。
妹妹我的堅(jiān)持，贏得了好的身材，將來(lái)我一定會(huì)幸福的。
減肥的日記10
有一天，我從外面回到家里，正好看到爸爸在稱體重，順便著我也稱了一下：“哇塞，我的體重竟然達(dá)到八十四斤了！”我媽媽看到我沮喪的樣子，安慰我說(shuō)：“沒(méi)事，你一點(diǎn)也不胖。”可是我自己心里清楚，我已經(jīng)很胖了，八十四斤，這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是個(gè)天文數(shù)字，所以，我心里按按下決心，從今天開始，我要開始減肥。
于是，我定了一個(gè)暑假減肥計(jì)劃，就是：早上五點(diǎn)三十起床，然后洗臉，刷牙后，到六點(diǎn)鐘從家里出發(fā)，去家旁邊的體育場(chǎng)跑步，跑到六點(diǎn)三十分，然后回家吃飯?jiān)顼垼鹊酵砩狭c(diǎn)吃飯，吃完后再到體育館練習(xí)騎車半小時(shí)，跳繩半小時(shí)，然后回家睡覺(jué)。
就這樣，我每天按照我定的計(jì)劃鍛煉，時(shí)間一天一天終于過(guò)去了，過(guò)了一個(gè)月時(shí)間，我忍不住又去稱了稱，天哪，我竟然瘦了五斤肉肉，我頓時(shí)高興極了。連媽媽都夸我這次意志力堅(jiān)定。
這時(shí)我心里想，古人說(shuō)過(guò)：“只要功夫深，鐵棍磨成針”看來(lái)，古人說(shuō)的真有道理呀，所以同學(xué)們，凡是做什么事都要堅(jiān)持，你看我，每天堅(jiān)持鍛煉，功夫不負(fù)有心人，我終于達(dá)到了我的要求，現(xiàn)在的'我，多輕呀。
減肥的日記11
今天下午，我一進(jìn)家門便坐到椅子上開始寫作業(yè)；沒(méi)喝“下午茶”這可是千年難得一遇的，至于為什么，往下看不就知道了。
這事要從昨天吃午飯時(shí)說(shuō)起，那時(shí)我和小張一起去洗手間洗手，在洗手的過(guò)程中，我無(wú)意中發(fā)現(xiàn)鏡子里的自己和我上次照鏡子時(shí)（一個(gè)月前）的我沒(méi)太大區(qū)別，我想：不可能呀？我明明減肥一個(gè)月了怎么還是這么胖呢？正疑惑間，突然想起了我是飯時(shí)的場(chǎng)景：左手拿著個(gè)雞腿、右手用叉子叉著一塊肉，一塊又一塊地往嘴里塞，直到嘴里滿了才把叉子放下。想到這，我下定決心，要和那些多余的卡路里大戰(zhàn)一場(chǎng)。戰(zhàn)爭(zhēng)發(fā)生的.時(shí)間在早上，我捧一碗加了糖的紅豆粥大口大口地吃著，突然，我看到了桌上的一包零食，我的手不自覺(jué)地伸了過(guò)去，就在我碰到它的一剎那，我的手停了下來(lái)，這時(shí)，我的腦子里好像是兩個(gè)小人在爭(zhēng)吵，一個(gè)說(shuō)：“主人，不要?jiǎng)铀�，如果你吃了它的話減肥就沒(méi)效果了�！绷硪粋�(gè)小人說(shuō)：“主人別聽他的，小孩子胖點(diǎn)沒(méi)關(guān)系�！蔽衣犃耍缓筮x擇了后者，在我打開之前，我特地看了一眼包裝上的“營(yíng)養(yǎng)成分表”發(fā)現(xiàn)能量只有222kj，我滿心歡喜地吃了起來(lái)，吃完后，我正準(zhǔn)備把包裝扔掉，卻發(fā)現(xiàn)“營(yíng)養(yǎng)成分表”里的能量居然是2222kj！
我的天！這次戰(zhàn)爭(zhēng)以卡路里的大獲全勝告終，可惡的卡路里，我下次一定把你們打得落花流水
減肥的日記12
我正在寫作業(yè)，突然從客廳傳來(lái)爸爸發(fā)出一聲長(zhǎng)長(zhǎng)的 “�。 钡捏@叫，我趕緊跑到客廳，只見爸爸站在體重秤上。我湊過(guò)去一看，天哪，都70公斤了，比以前足足胖了5公斤。
爸爸從體重稱上走下來(lái)，摸著自己圓滾滾的將軍肚，嚴(yán)肅地說(shuō)：“不行，不能再胖下去了，得趕緊減肥！”
到了晚上，爸爸開始做仰臥起坐了，開始爸爸甚至都不知道怎么做仰臥起坐，我和媽媽好不容易教會(huì)他怎么做仰臥起坐，結(jié)果他只做了兩個(gè)就累得癱了，我說(shuō)：“爸爸，我每次都能做二十幾個(gè)，你才做了我的十分之一呢！”爸爸不服氣地說(shuō)：“如果把我的身材比作葫蘆，你能從葫蘆最鼓的部分把葫蘆折過(guò)來(lái)嗎？”
爸爸減肥的第二天晚上，開始做跳繩運(yùn)動(dòng)。跳繩這么簡(jiǎn)單，連幼兒園的小朋友都會(huì)，爸爸不可能還不會(huì)吧？我想。誰(shuí)知就是這么簡(jiǎn)單的跳繩，爸爸都不會(huì)。爸爸拿著跳繩弓著背大腿抬高，像跨欄一樣，當(dāng)他腳落地時(shí)發(fā)出比地震都響的`聲音，就這樣他才跳了兩個(gè)，我和媽媽看著爸爸滑稽的樣子笑得肚子都疼了，我甚至笑得都從沙發(fā)上滑了下來(lái)，怎么也爬不起來(lái)。
真不知道一個(gè)寒假以后，爸爸能減掉多少斤，能不能恢復(fù)以前的體重。
減肥的日記13
那天，媽媽鄭重地向我宣布：“小胖，該減肥了！”于是，我的悲慘生活開始了……
晚上，吃過(guò)晚飯后才半個(gè)小時(shí)，媽媽就把我從椅子上拉了起來(lái)，眼睛一瞪，對(duì)我說(shuō)：“小胖子，從今天晚上開始，就要做運(yùn)動(dòng)啦！”然后變戲法般地拿出一張紙，并命令道：“這是你的減肥計(jì)劃，每天按這個(gè)去做！”
我開始了第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)———深蹲。雙手抱頭，身子往下蹲，再站起來(lái)，“這個(gè)簡(jiǎn)單！我一會(huì)兒就能搞定！”我一邊做，一邊說(shuō)�？墒牵^幾個(gè)動(dòng)作還算輕松敏捷，可還沒(méi)做到１０個(gè)，我感覺(jué)肚子直往下沉，腿也酸得站不住了。在旁邊“監(jiān)視”的姐姐這下有了教訓(xùn)我的機(jī)會(huì)：“小胖子，才做了１０個(gè)就趴下了，接著做！”我趴在地上，滿頭是汗，叫道：“累死了，我要喝可樂(lè)�！边@時(shí)，看見媽媽兇神惡煞地向我走了過(guò)來(lái)，沉著臉說(shuō)：“做不做？不做的'話，可樂(lè)沒(méi)有，皮鞭倒是有一條。做人要懂得持之以恒，不能半途而廢……”我聽完媽媽向我闡述的一大堆道理以后，繃著一張苦瓜臉，繼續(xù)做深蹲。５０個(gè)深蹲終于做完了，我的雙腿發(fā)軟，動(dòng)彈不得。姐姐在一旁笑話我：“小胖子，誰(shuí)叫你平時(shí)那么貪吃？現(xiàn)在知道嘴饞的后果了吧！”
唉，我討厭減肥，我也不要變胖！
減肥的日記14
20xx年07月03日 星期二 天氣：晴暑假里,我看見媽媽總是心事重重的`,還總是在鏡子前照來(lái)照去,我知道,媽媽是為自己逐漸變胖的身材而苦惱。暑假以來(lái),媽媽的客戶經(jīng)常請(qǐng)媽媽吃飯,這些東西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大長(zhǎng)今》過(guò)后，媽媽愛上了韓劇，每天晚都要看，而且天天都到10點(diǎn)多鐘，早上怎么能早起?媽媽下班晚，根本沒(méi)有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，怎樣才能讓媽媽變瘦呢? 我先讓媽媽做健美操，其實(shí)就是廣播操，媽媽才做了一半，就已經(jīng)氣喘吁吁了，接下來(lái)，是轉(zhuǎn)呼啦圈，媽媽接過(guò)那個(gè)特大號(hào)的呼啦圈。只見媽媽踢踢腿，彎彎腰，扭扭脖子，甩甩手，很認(rèn)真地做著每個(gè)動(dòng)作。一會(huì)兒工夫，就見她全身大汗。我趕緊拿來(lái)毛巾和水杯，關(guān)心地說(shuō)：“好了好了，今天到此為止�！眿寢尣亮瞬梁梗幌伦雍韧炅苏�，這才舒了一口氣。 一個(gè)星期后，媽媽站上臺(tái)稱。她驚喜地喊道：“減了減了，1公斤呢!”“耶!減肥成功!”我歡呼道。 原來(lái)只要能堅(jiān)持，減肥一定也會(huì)成功。
減肥的日記15
“什么?你都要140斤啦!”
“嗯……”
我的爸爸是位美食愛好者，他呀，對(duì)吃可謂是情有獨(dú)鐘。只要有合他胃口的菜，他便會(huì)立刻大快朵頤，分分鐘消滅干凈。就這樣下來(lái)，體重可增加了不少。總挺著個(gè)“將軍肚”可不好看，這不，減肥計(jì)劃開始。
減肥得先從節(jié)食開始。我們給爸爸定了一條規(guī)定，中午只許吃一小碗，晚餐只能喝稀飯。規(guī)矩易定，執(zhí)行難啊!從那以后，爸爸的生活如同煎熬一般，每當(dāng)中午，他想再多盛些飯時(shí)，我們就會(huì)用眼神制止他，不得已，怏怏丟下碗筷坐等一旁的沙發(fā)上;每當(dāng)晚上，我們?cè)谒媲按蟪源蠛葧r(shí)，他總是眼巴巴地看著我們，饞的`口水都快流出來(lái)了。這樣日子的確不好過(guò)，按捺不住的爸爸絲毫不顧體重的增加，竟想出了個(gè)鬼點(diǎn)子——飯后“偷吃”，幸虧被我及時(shí)發(fā)現(xiàn)，把家里的零食都藏了起來(lái)，嚴(yán)禁“偷吃”! 就這樣折騰了幾天，體重未減反升，令我們哭笑不得。
節(jié)食不行就來(lái)運(yùn)動(dòng)!早晨大約六點(diǎn)，我就跳上大床，叫醒酣睡的爸爸，擰著他的鼻子要他起床晨跑，下午爸爸一下班，我便推他出門要他去體育場(chǎng)跑5圈才準(zhǔn)回來(lái)!
好不容易堅(jiān)持了三天，到第四天時(shí)，按耐不住的老爸已經(jīng)全然忘記了減少體重的重要性了，“義無(wú)反顧” 地補(bǔ)充起這幾天消耗掉的“油水”，任憑我們?nèi)绾蝿裾f(shuō)，都不為所動(dòng)，而且還振振有詞地辯解道：“身體是革命的本錢，胃口好身體才棒!”唉!這個(gè)老爸!
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