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經(jīng)常跳繩能減胸么？
今天，我們要來(lái)討論的是一個(gè)關(guān)于減肥的問(wèn)題。現(xiàn)在有很多人都非常的想要減肥，但是卻發(fā)現(xiàn)自己跳繩卻反而減了胸部。至于所謂跳繩減胸的問(wèn)題，我想說(shuō)說(shuō)我的想法。咱們女人的身體是非常的有趣的，如果要發(fā)胖就會(huì)先胖臀部和大腿，如果要瘦就先瘦胸，這是沒(méi)有辦法改變的的。所以我們減肥應(yīng)該找一個(gè)適合自己的方法，既能減肥又不減胸。
另外，因?yàn)樾夭磕敲炊嘀緝H僅只是靠從肩部延伸下來(lái)的一條韌帶支撐著，如果不加保護(hù)地讓胸部劇烈上下震蕩當(dāng)然會(huì)讓韌帶松弛，導(dǎo)致胸部下垂，影響胸部美觀看起來(lái)似乎就小了，所以運(yùn)動(dòng)一定要舍得花錢(qián)給自己買(mǎi)個(gè)好的運(yùn)動(dòng)BRA(雖然很可惜國(guó)內(nèi)沒(méi)有真正有足夠支撐力度的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)BRA，不過(guò)我們也可以自己想辦法的)。
麥當(dāng)娜自己在慢跑時(shí)據(jù)說(shuō)就穿三、五個(gè)運(yùn)動(dòng)BRA來(lái)固定住自己的胸部呢。我自己是穿了兩件運(yùn)動(dòng)BRA外加一件小抹胸來(lái)固定。
還有，減肥期間胸部一定會(huì)流失脂肪而松弛，所以堅(jiān)持按摩也是必要的。我在跳繩減肥期間一直堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)完洗澡后用按摩油或霜來(lái)按摩(只是進(jìn)行肌理按摩，把腹部等部位的脂肪往胸部推之類(lèi)的)，過(guò)年放假回家買(mǎi)BRA時(shí)竟然發(fā)現(xiàn)又大了一個(gè)CUP。
量了一下原來(lái)是下胸圍減小了，那就肯定是跳繩讓我的背部脂肪減少所以下胸圍就減小了，而上胸圍由于有注意保護(hù)和保養(yǎng)并沒(méi)有變小。
以上就是關(guān)于跳繩到底會(huì)不會(huì)減胸的相關(guān)內(nèi)容的具體介紹。減胸，只是人們的直觀感覺(jué)，實(shí)際上只是因?yàn)闇p去了胸部的一些脂肪，所以導(dǎo)致看起來(lái)像是減了胸部。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以穿一些質(zhì)量比較好的內(nèi)衣來(lái)保護(hù)胸部，這樣就不會(huì)感覺(jué)自己的胸部變小了，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩。
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