兒童怎樣鍛煉身體

小孩子鍛煉身體可以與大人一同進(jìn)行，大人還可以在旁邊輔助指導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)可以購(gòu)買一本與鍛煉身體有關(guān)的書籍，與孩子一同學(xué)習(xí)，或者是在網(wǎng)上下載一些與鍛煉有關(guān)的視頻圖像，大人和小孩子一同看，這樣能夠增加孩子對(duì)于體育鍛煉的興趣，還能夠增強(qiáng)親子之間的感情，請(qǐng)看下面對(duì)兒童怎樣鍛煉身體的介紹。

只有經(jīng)常帶孩子鍛煉身體，才能增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，使其擁有健康的身體，只有這樣，孩子才可能有好的前程。兒童時(shí)期正是養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。如果錯(cuò)過(guò)了，隨著人的年齡的增長(zhǎng)，由于受舊習(xí)慣的干擾，新習(xí)慣就難以形成。兒童時(shí)期也是人體形態(tài)發(fā)育的重要時(shí)期。這一時(shí)期生長(zhǎng)發(fā)育的好壞，對(duì)人一生的體質(zhì)和體形有很大的影響。因此，帶孩子進(jìn)行合理的體育鍛煉，有著特殊的意義。

如今的家庭里只有一個(gè)寶寶，因此比較嬌慣。有個(gè)別家長(zhǎng)別說(shuō)戶外體育活動(dòng)，平時(shí)連走路都不太舍得，生怕累壞孩子。如果在戶外活動(dòng)中摔一跤，那更是心痛得不得了。有些家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子體質(zhì)弱，累壞了要生病。甚至有個(gè)別家長(zhǎng)認(rèn)為，有些爬、翻、滾的動(dòng)作危險(xiǎn)，還會(huì)把一身干凈的衣服弄臟。還有的家長(zhǎng)認(rèn)為戶外體育活動(dòng)就是玩玩而已，還不如寫寫字、看看書有用。家長(zhǎng)對(duì)體育活動(dòng)意識(shí)的淡薄，使現(xiàn)在的孩子缺少鍛煉的機(jī)會(huì)。

小孩子由于身體的特殊原因，鍛煉身體不應(yīng)當(dāng)有太高的要求，要讓孩子既體會(huì)到鍛煉身體的樂(lè)趣，又不至于這孩子身體太勞累。小孩子天生好奇心就強(qiáng)，為了讓孩子對(duì)體育鍛煉更加的熱愛(ài)，可以從做一些小游戲開(kāi)始，逐漸將孩子帶入到鍛煉當(dāng)中。

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