生姜和蜂蜜泡水有什么作用呢

生姜和蜂蜜可以用來泡水，或許大家并不知道，生姜中具有抵抗感冒，促進新陳代謝快速排泄的作用，姜的本身有辛辣的味道，可以增強抵抗力，蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)元素，快速讓皮膚紅潤，增加美白淡斑，生姜與蜂蜜水是絕妙搭配，那么生姜和蜂蜜水泡水有什么作用呢！

每天喝杯蜂蜜生姜水。這是因為，認為的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行。

現(xiàn)代醫(yī)學也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑――E的作用更強。

而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現(xiàn)代醫(yī)學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。

但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的，二者“互補互利”。

因此，老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。

需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的，降低其抗氧化能力。

長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

最后需要提醒大家的是，生姜性溫，有牙齦腫痛、、等“上火”的老年朋友，不宜過多飲用生姜蜂蜜水

常喝生姜蜂蜜水具有美容養(yǎng)顏調(diào)理皮膚的功效，在吃過飯以后喝一杯生姜和蜂蜜泡水，促進腸胃消化，增強抵抗力，幫助腸胃運動，能夠預防感冒生姜的本身有辛辣的味道，加入蜂蜜以后可以緩解辛辣，喝起來味道會好一些。

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