海帶黃豆湯的功效怎么樣呢

海帶黃豆湯的功效一般，加上排骨之后的營養(yǎng)會比較高一些。豬腳燉黃豆很補，就是因為黃豆和肉類在一起會非常的補身體。黃豆都富含豐富的蛋白質(zhì)，并且是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是很多食材都不能比擬的。而海帶的功效自然也是很多，可以幫助補充人體需要的鈣質(zhì)和鉀元素、碘元素。

海帶別名昆布，生長在海底的巖石上，形狀像帶子。含有大量的碘，是強堿性的食材。由于海帶的保健功能較好，被稱之長壽菜。黃豆和排骨富含植物蛋白和動物蛋白，也含有鈣，鐵，維生素B，磷等多種營養(yǎng)素。海帶黃豆排骨湯，營養(yǎng)豐富，可清熱降暑，利濕健脾，通水利尿，消炎散結。

做法：

主料：豬小排

輔料：黃豆

調(diào)料：海帶

海帶黃豆排骨湯做法：

1、準備好排骨洗干凈放入砂鍋。

2、準備好黃豆和海帶結。

3、小碗里面放入一小勺米醋。

4、將米醋倒入砂鍋，再放入適量的清水。

5、大火燒開，小火熬至剩一碗湯，將湯全部倒出成原湯。

6、砂鍋里面另外放入適量清水，黃豆、海帶結。

7、大火燒開，小火熬制一個小時左右。

8、將原湯稍微冷卻以后放入冰箱冷藏，看到上面的油已經(jīng)變成了白色凝固狀即可。

9、在碗的邊緣開個小口，將里面的原湯汁倒入砂鍋，放入適量的鹽，熬制一個小時左右即可出鍋。

以上就是海帶黃豆湯加上排骨之后的做法，補腦也補身體。對小孩子來說可以幫助補充體力和腦力，更好的投入學習當中去。對于中年人來說，午餐吃一頓海帶黃豆湯，可以有更充沛的體力去參加一天的工作，不會覺得那么疲勞。

【海帶黃豆湯的功效怎么樣呢】相關文章：

黃豆豬蹄海帶湯怎么做呢10-02

海帶黃豆湯的做法08-19

海帶排骨湯的功效-海帶排骨湯的做法09-22

帶魚海帶湯如何制作呢10-08

帶魚海帶湯如何制作呢？05-29

蓮藕海帶骨頭湯的功效09-01

海帶黃豆排骨湯的做法介紹07-11

海帶黃豆湯的做法-補鈣食譜推薦07-13

韭菜海帶湯做法有哪些呢10-12

月子海帶湯怎么做呢？11-06