瘦臀的食譜有哪些

一雙美麗的手臂也能夠增加女性的魅力，可見(jiàn)女性們對(duì)于生活中的一些細(xì)節(jié)問(wèn)題也是比較在乎的，有的女性手臂比較肥厚，這樣嚴(yán)重的影響了女性的外在形象，因此，對(duì)于女性們來(lái)說(shuō)瘦手臂是一項(xiàng)非常的重要的活動(dòng)，而要想瘦手臂并不是那么簡(jiǎn)單的事情，首先要從飲食開(kāi)始，那么，瘦臀的食譜有哪些呢？

1.木耳冬瓜

材料：木耳10克，冬瓜500克，鹽、蘑菇精、生姜、香油各適量。 做法： 冬瓜去皮、瓤及子，切片；木耳放水中泡好，撕成小朵；生姜洗凈，拍松。 鍋中倒入適量水，放入冬瓜，煮3到5分鐘，再放入木耳，加熱約3分鐘，再加入生姜，最后用蘑菇精、鹽調(diào)味。 將湯盛入湯碗中，淋入香油即可食用。

2.腰果蝦仁

材料：蝦仁200克，料酒25克，醋15克，鹽2克，水淀粉25克，蔥花、蒜片、姜各2克，腰果仁50克，油1000克，味精7克，雞蛋30克，香油10克，湯少許。 做法： 將大蝦洗凈，剝出蝦仁，挑去蝦線(xiàn)。將蝦仁中加入蛋白，粉面，鹽，食粉（根據(jù)情況而定，肉質(zhì)較嫩的不需要上食粉）上漿入溫油中滑出。 將腰果入溫油炸出成杏黃色備用。黃瓜、胡蘿卜改刀成腰果形狀焯水后備用。 鍋中加入適是的油，放入蔥丁，姜米，蒜末熗出香味，加入滑好的蝦仁、焯水的胡蘿卜翻炒均勻。再加入料酒，鹽，味精，鮮湯加熱成熟。

以上就是對(duì)于瘦臀的食譜有哪些的講解，希望大家能夠了解一下，食譜內(nèi)的妙方比較多，都是能夠有效解決女性的手臂肥厚問(wèn)題，因此，女性們可以選擇自己喜歡的方法來(lái)使用，然后輔以運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)是能夠?qū)⑹直凼菹聛?lái)的。

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