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寶寶吃魚肝油小心食物中毒
寶寶吃魚肝油小心食物中毒
寶寶吃魚肝油小心食物中毒
流言：近日，有網(wǎng)友發(fā)帖稱，“小孩長(zhǎng)期服用魚肝油，可能會(huì)導(dǎo)致維生素A攝入過(guò)多而引發(fā)中毒。”這讓不少媽媽感到擔(dān)憂，那么傳言是真的嗎？
真相：很多家長(zhǎng)在認(rèn)識(shí)上存在誤區(qū)，認(rèn)為魚肝油是營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期給孩子服用沒(méi)有任何問(wèn)題。其實(shí)，維生素A和D都屬于脂溶性維生素，易在體內(nèi)貯存蓄積，如果長(zhǎng)期過(guò)量服用，會(huì)對(duì)孩子健康帶來(lái)危害，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起中毒，中毒癥狀往往表現(xiàn)為：毛發(fā)脫落、皮膚干燥、食欲不振、惡心、暈眩等，一旦確定為魚肝油中毒，應(yīng)馬上停服魚肝油，并到醫(yī)院進(jìn)行對(duì)癥治療。
魚肝油并不是人體需要長(zhǎng)期補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)品，通過(guò)多吃一些富含維生素A和D的食物，像動(dòng)物的肝臟尤其是魚肝，以及乳類和蛋類，胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，并多帶孩子曬太陽(yáng)，也可以攝取人體需要的維生素A和D。因此，食用魚肝油應(yīng)該根據(jù)孩子的身體情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用。
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