焦慮癥會有幻聽的感覺嗎？

焦慮性神經(jīng)癥簡稱焦慮癥，是以焦慮為主要特征的神經(jīng)癥�；颊哂刑嵝牡跄懸约翱謶植话驳那榫w，還有肌肉緊張以及運動性不安的現(xiàn)象，患者要及早發(fā)現(xiàn)及早的治療，否則時間長造成嚴重后果就來不及了。那么怎么治療比較好呢？很多的患者都很想了解，焦慮癥會不會出現(xiàn)幻聽的感覺呢？

焦慮癥該如何治療

哪種類型的人容易引發(fā)焦慮癥：

追求十全十美這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺，所以把全部精力都放在事物上，從另一個角度而言，即有很強的占有欲、控制欲，在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。

過分追求完美的人在某些事情未完成時，就會產生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，所以，不論在任何情況下，他都必須今日事今日畢，一旦碰到什么事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟別人一起做事時，別人不根據(jù)他的標準來做的話，他也會覺得如坐針氈。這類人往往更易患焦慮障礙。

具有自卑傾向的這類人常常會有強烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、表情、學業(yè)成績、體能狀況處處不如人，由于堅信不疑以致這種觀念根深蒂固，每當與別人在一起時，這種想法就蜂擁而出，使其無法放松來與別人交談和交往，總覺得自己處處不如人。有些人在感覺到別人投過來的視線時，臉上的肌肉就會馬上僵硬起來，嘴巴張不開，甚至連喉嚨也會發(fā)生阻塞感。過分自卑往往易發(fā)展為社交焦慮障礙。

過度的關心自己，到最后就有可能轉變?yōu)榻箲]。這些人通常會以自己為中心，異常的關注自己的健康狀態(tài)，當身體出現(xiàn)任何的特殊時，他們就會表現(xiàn)為十分的不適，最后演變?yōu)閲乐氐慕箲]障礙。

很多焦慮癥的朋友平時都不懂得放松自己，所以放松心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮癥并非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背后的負面思維方式和與之相關的負面行為才是關鍵。況且，減輕眼前生活壓力，如散心游玩等方法，很多時候只能治標，我們總不可能天天旅游或做水療按摩吧。要有效地治本，必須針對焦慮癥發(fā)生和維持的核心問題。

即從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現(xiàn)。并重復出現(xiàn)，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

不要過分的追求完美，這個想法是需要長期暗示自己的，時間長也就會逐漸的習慣了，調整心情是十分重要的，仁者見仁，智者見智，那么怎么去看待這個世界完全取決于自己的，業(yè)余時間多培養(yǎng)自己興趣愛好，漸漸的會消除焦慮的情緒。

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