備孕前需要做哪些準(zhǔn)備？

想要一個(gè)健康聰明的寶寶，可不是一件簡單的事情哦！需要你和愛人一同做好孕前準(zhǔn)備，要進(jìn)行孕前檢查，注射疫苗，及時(shí)治愈疾病，積極補(bǔ)充營養(yǎng)，準(zhǔn)備一個(gè)健康的身體，要注意生活中的很多細(xì)節(jié)，還要開始規(guī)劃三口之家的生活，為迎接寶寶的到來做好身心準(zhǔn)備，加油吧！

心理準(zhǔn)備：

懷孕前應(yīng)培養(yǎng)熱愛孩子的心理，對(duì)生孩子持積極的態(tài)度，做好心理準(zhǔn)備，這樣才能使孕婦在孕期保持良好的心情，克服因妊娠產(chǎn)生的生理上的不適，保證胎兒的健康，母子感情也能盡早地建立起來，使嬰幼兒的身心健康成長。同時(shí)，丈夫也應(yīng)該多和妻子溝通孩子降臨后的給小家庭帶來的變化，提前做好心理和生活的準(zhǔn)備，關(guān)心妻子的情緒變化，避免因孕期不適而產(chǎn)生爭吵。物質(zhì)準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：

小寶貝的到來會(huì)給你們的生活增加很大一筆開銷，特別是在孩子出生前后，需要花錢的地方很多，在收支變化對(duì)家庭形成影響之前，要考慮好這個(gè)問題。一定要有適當(dāng)?shù)念A(yù)算，否則，接下來的日子會(huì)變得亂七八糟。你可以向剛生完寶寶的朋友、親戚或同事咨詢一下，問問他們都買了些什么東西，哪些是必備品。

營養(yǎng)準(zhǔn)備：

孕前的營養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)孕期健康有非常重要的作用，首先要做到平衡膳食，保證營養(yǎng)全面，如果有特殊營養(yǎng)問題，要在孕前加以調(diào)整改善。孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。注意飲食衛(wèi)生，少吃加工食品，動(dòng)物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量營養(yǎng)素的攝�。衡}、鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素。夫妻雙方都應(yīng)戒煙、戒酒，控制咖啡和軟飲料的攝入量。

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