平時(shí)怎么保養(yǎng)子宮呢

我們都知道子宮的保養(yǎng)是非常重要的，現(xiàn)在各種各樣的婦科疾病，成為了危害女性的主要疾病，那么為了遠(yuǎn)離婦科疾病，就要做好子宮的保養(yǎng)，當(dāng)然子宮也是胎兒發(fā)育的場(chǎng)所，為胎兒發(fā)育提供一個(gè)良好的場(chǎng)所，是每個(gè)母親應(yīng)該盡到的責(zé)任，那么平時(shí)怎么保養(yǎng)子宮呢？讓我們來看一下吧！

卵巢保養(yǎng)藥用處方

配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時(shí)，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，滌行┞個(gè)月經(jīng)期完后再服，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期。

卵巢保養(yǎng)食療處方

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個(gè)。

制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)。每天早晨起來和臨睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

卵巢保養(yǎng)按摩處方

膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關(guān)元、氣海、神闕等穴位，我用食指在這些穴位上點(diǎn)按，每天2～3次，每回20分鐘，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的有所改進(jìn)，有益于卵巢的保養(yǎng)。

以上就是平時(shí)怎么保養(yǎng)子宮的詳細(xì)解答，卵巢的食療方法是很多的。為了保證大家的身體健康，尤其是一些年輕人，不關(guān)注自己的身體健康狀況�？偸呛雎粤松�活當(dāng)中的一些小細(xì)節(jié)，王子公主要從日常的小細(xì)節(jié)做起，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

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