蜂蜜和杏仁的功效

隨著社會進步，人們對身邊的事物也越來越了解。越了解，對自己的健康也就越重視，從而興起了現(xiàn)在的養(yǎng)生熱。養(yǎng)生對吃也越來越講究，不光要吃的味道好，而且還要吃的健康。現(xiàn)在人們明顯更加注重吃的健康而不是吃的味道好�，F(xiàn)在人們身邊的一些東西也被關注起來，比如蜂蜜和杏仁。

對于這兩種東西大家應該都不陌生，蜂蜜取自蜜蜂，稠而甜;而杏仁多指采摘與山上的野生杏兒，經(jīng)過去皮制作之后就是人們口中所說的杏仁了，那這兩種東西到底有什么樣的恭功效呢？

接下來，就給大家介紹一下蜂蜜和杏仁的功效。杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分.中醫(yī)中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療.美國研究人員的一項最新研究成果顯示，膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品，達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的.研究者認為，杏仁中所富含的多種營養(yǎng)素.但是杏仁有小毒，應該要炮制后再使用.切記。而杏仁具有調(diào)節(jié)腸胃功能，增強食欲，防止便秘。清肺作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有相當效果。改善神經(jīng)系統(tǒng)疾病，改善睡眠。保護肝臟。殺菌消炎，促進傷口愈合。美容、護膚作用。

蜂蜜和杏仁就是我們生活中比較常見的東西，而且價格也不貴，都是對身體有用的食物，能對身體有如此多的作用，真是讓人驚嘆！由此可見，養(yǎng)生并不是多么遙遠的事，養(yǎng)生就在我們的身邊，因此，我們要為自己的身體多著想，早養(yǎng)生，保持健康身體！

【蜂蜜和杏仁的功效】相關文章：

杏仁湯的功效與作用10-20

檸檬蜂蜜水的做法和功效10-26

蜂蜜酒的功效與作用-蜂蜜酒的做法09-17

酸奶和蜂蜜做面膜有什么功效呢10-20

甜杏仁的作用與功效是什么？10-08

蜂蜜加酸奶做面膜有什么功效和作用09-29

紅茶蜂蜜的功效有哪些08-11

吃蜂蜜的作用與功效好處08-03

西紅柿蜂蜜的功效有哪些06-08

蜂蜜品種多功效各異 教你選擇好蜂蜜08-10