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寶貝安眠完全攻略
fat00mama
在女兒四個月大時，睡覺問題成了我們?nèi)胰说男母勾蠡�。每晚月上柳梢頭的時候，小女兒就揉眼睛、抓耳朵，吭吭嘰嘰地開始鬧覺了，一場堅苦卓絕的持久戰(zhàn)役就此拉開序幕。
我是前鋒，打頭陣。首先采取吃奶覺覺的策略。半小時后小寶貝香香甜甜含著乳頭睡著了。待她睡實了，悄悄地，輕輕地，打槍的不要，將她放在小床上靜觀其變。唉，八成概率是寶寶立刻睜開眼睛大哭。趕緊的，我立馬抱起這個十七斤重的胖寶貝開始在屋中漫步。路漫漫其修遠兮，我上顛下?lián)u，搜腸刮肚地念兒歌，然后是唐詩宋詞，再后是各類小曲兒。如此折騰個八小時，小家伙終于又睡踏實了。再放到小床上，心里緊張得撲通通直跳。唉，五成概率小魔女嘴兒一咧，又哭開了。此時，我已渾身酸軟，無力再戰(zhàn)，老公披掛上陣。打開CD，放一曲《回家》。在悠揚的薩克斯風情中，我的肥老公懷抱胖女兒翩翩起舞。薩克斯不行，再放鋼琴曲，如此跳上兩張光盤，寶寶終于又睡著了。再放到小床上，心驚膽顫地瞧著她。唉，兩成的概率小妖女又醒來了。此時已是月上中天，睡了一小覺的姑姑跑來接過孩子開始坐著拍屁屁，嘴里伊伊呀呀地哼著一些陳年老調(diào)。如此過了子夜，總算可以放到床上睡覺了。不過不要放松警惕，小冤家會隨機醒來嚎一嗓子，你若不馬上抱起吃口奶，待她哭精神了，你這宿就甭想睡了。
如此鬧了半個多月，家里人個個眼圈發(fā)黑，精神恍惚。窮極思變，在翻閱了大量書籍并做了多項試驗后，我總算有了一套必勝法典。寶貝中招后，基本能夠自已躺在床上入睡，并且一覺到天明。從此可以無憂面對，歌舞升平了�，F(xiàn)在，我把獨家秘笈公布出來，以資還在苦難中煎熬的父母們參考。
安眠寶典第一式：足夠的活動量，耗盡寶貝的精力。
這是最重要的一招，是基礎(chǔ)，此項沒做好，其他都無從談起。白天一定要多活動，蹬蹬腿、翻翻身、爬爬都是鍛煉。有些家長總抱著還不會走路的孩子到戶外去，這并不好。曬太陽，看花花世界，每天一兩個小時就足夠了，總被抱著的嬰兒活動量太小了。
安眠寶典第二式：按時睡覺，規(guī)律一旦形成，不要隨意打破。
嬰兒喜歡按部就班的生活，這樣比較有安全感。我家女兒每晚九點睡覺，雷打不動。
安眠寶典第三式：被褥的薄厚要適當，保證嬰兒手腳微熱既可。
天涼時最好帶尿不濕。天熱時光著小屁屁就行。為防止尿被子，可以先鋪一層塑料布，再鋪一條絲棉褥子(可以扔進洗衣機的，并且干得快。不要只墊床單，太薄，影響透氣性)，再鋪一張草席。然后準備兩塊絲棉小方墊，如果尿了，尿液會滲到草席下面去，把小方墊墊在席子上略濕的地方既可。
安眠寶典第四式：保證屋子安靜，寶寶身邊最好有人陪睡。
如果大人孩子在同一間屋子起居，那父母要做出點犧牲，媽媽陪在寶寶身邊睡覺，爸爸不想睡就請到別的房間吧。帶著耳機看電視也不好，忽明忽暗的光線也會引起寶寶的不安。安眠寶典第五式：睡前一個小時內(nèi)不要作大動作訓練或者玩一些讓孩子激動的游戲。晚飯后我會帶孩子出去溜彎兒一小時，回家后再利用藏貓貓、追球球等游戲進行爬行訓練。八點鐘洗澡。之后，玩幾個訓練手指協(xié)調(diào)性的小游戲，然后就看圖片，講故事。
安眠寶典第六式：睡前要吃飽，臨睡前把一次尿。
安眠寶典第七式：睡前有個固定的儀式。讓寶寶知道，該是睡覺的時間了。
我在九點鐘時，總會抱著女兒來到窗前，看看月亮，看看路燈，告訴她：“天黑了，寶寶該睡覺了�！彼部倳浜现鴳袘械卮騻�呵欠。關(guān)了燈，把女兒放在床上，蓋上被子，再給她喜愛的花枕頭抱著。親一口，告訴她：“寶貝乖乖睡吧，媽媽也睡了�！比缓螅以谒磉吿上聛�，假寐。
安眠寶典第八式：寶寶睡前會翻來滾去。記住，既便被子擰成麻花，也不要碰他。無論他以何種古怪姿勢入睡，都要等他睡熟了，再將他抱到自已的位置。
安眠寶典第九式：半夜在寶寶餓醒之前要喂奶。
寶寶有一與生俱來的本領(lǐng)就是可以邊睡邊吃。我總是兩點左右再喂一次奶。女兒閉著眼睛吃完，然后一翻身繼續(xù)做她的好夢。
只要細心觀察自家寶寶的習性，靈活運用這九大招式的精髓，讓媽媽和寶寶共享安眠之樂，將不再是可望而不可及的事情。還在受苦的媽媽們，不妨一試吧。
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