患近視眼了怎么辦好

　　現(xiàn)在，患近視眼的人越來越多了，除了遺傳因素外，大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過度的原因而造成的。為此，我們特推薦十個(gè)保護(hù)視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你，不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美食美味，還能防治近視眼，是個(gè)兩全其美的好辦法呦!一起來看看吧。

　　一、十個(gè)食療偏方對近視眼有好處

　�。ㄒ唬�、枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　1、主治：近視眼，視物模糊;

　　2、配方：鯽魚一尾(約200克)，枸杞10克;

　　3、用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯;

　　4、提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。

　　（二）、牛奶雞蛋飲(民間方)

　　1、主治：近視眼;

　　2、配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙;

　　3、用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

　　（三）、豬肝雞蛋湯(民間方)

　　1、主治：近視眼;

　　2、配方：豬肝150克，雞蛋1只;

　　3、用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　（四）、銀杞明目湯(民間方)

　　1、主治：肝腎兩虛之近視;

　　2、配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克;

　　3、用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

　�。ㄎ澹�、枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　1、主治：近視眼，迎風(fēng)流淚;

　　2、配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許;

　　3、用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

　�。�六）、醒目湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　1、主治：近視眼;

　　2、配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙;

　　3、用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

　�。ㄆ撸�、桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　1、主治：近視;

　　2、配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對;

　　3、用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

　�。ò耍�、菠菜豬肝湯(民間方)

　　1、主治：血虛視力減退;

　　2、配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量;

　　3、用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　（九）、冰糖木耳(民間方)

　　1、主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清;

　　2、配方：黑木耳適量，冰糖適量;

　　3、用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止;

　　4、按注：用本方加黑豆煎成羹也可。

　�。ㄊ�）、枸杞粥(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　1、主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等;

　　2、配方：枸杞子30克，大豆100克;

　　3、用法：同煮為粥，飲用數(shù)日。

　　二、得了近視眼怎么辦

　　方法1：中藥治療

　　優(yōu)點(diǎn)：中醫(yī)治療近視眼主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認(rèn)為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。

　　缺點(diǎn)：大多的中藥對假性近視療效明顯，但對真性近視有效的方劑較少，對此有待進(jìn)一步研究和提高。

　　方法2：針灸治療

　　優(yōu)點(diǎn)：針灸療法防治近視是行之有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺，如有報(bào)告認(rèn)為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達(dá)91.9%，幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。當(dāng)時(shí)，人們還發(fā)現(xiàn)，從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。

　　缺點(diǎn)：就現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)看，針灸治療青少年近視眼，近期療效是確切的，但遠(yuǎn)期效果尚不夠滿意，而機(jī)理研究則有待進(jìn)一步深化。問題是遠(yuǎn)期療效還不理想，多有復(fù)發(fā)現(xiàn)象。近視的預(yù)防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。

　　方法3：耳針療法

　　優(yōu)點(diǎn)：用耳針防治近視是近幾年來國內(nèi)廣泛應(yīng)用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，尤適用于學(xué)校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學(xué)生之近視眼，受到社會各界和廣大醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。所以，了解該療法的機(jī)制，掌握其操作方法及注意事項(xiàng)有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值統(tǒng)計(jì)表明，所報(bào)告的近5000例患者中，療程由12天至半年，其療效達(dá)到67.2%～100%的總有效率，治愈率為10%～30%之間。

　　缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。

　　方法4：點(diǎn)穴治療

　　優(yōu)點(diǎn)：能夠緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，縮短球距，所以對多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。

　　缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。

　　方法5：穴位按摩方法

　　優(yōu)點(diǎn)：通過選經(jīng)取穴，采用穴位按摩，刺激眼部周圍神經(jīng)感受器和末梢血管，有效改善眼部周圍血液循環(huán)和內(nèi)神經(jīng)調(diào)節(jié)，改善眼部組織的血液循環(huán)和代謝，恢復(fù)眼肌的生理調(diào)節(jié)并加有麝香透皮吸收，從而獲得局部和全身綜合調(diào)整，以恢復(fù)眼球的正常生理功能。該方法簡便易行，保健效果確切，改善提高視力，保健效果明顯。

　　缺點(diǎn)：必須由專業(yè)人員的正確按摩才行。作為家長和學(xué)生本人不可能正確掌握穴位按摩知識，即使本人做穴位按摩，也達(dá)不到按摩力度，所以很難達(dá)到防治目的。一般專業(yè)人員的按摩費(fèi)用也比較高，還需配用藥物，需長期到專業(yè)門診進(jìn)行按摩，因?qū)W生的學(xué)習(xí)功課很緊，根本抽不出時(shí)間去做專業(yè)按摩治療。做穴位按摩要經(jīng)常堅(jiān)持才行，不做鞏固治療，仍會反彈，導(dǎo)致前功盡棄。

　　方法6：電磁療法

　　優(yōu)點(diǎn)：采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產(chǎn)生治療作用。這類產(chǎn)品確實(shí)對眼部的血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用，但卻一直沒有一個(gè)產(chǎn)品能被廣泛接受和認(rèn)可。

　　缺點(diǎn)：此方法只是短暫的刺激，沒從根本上解決產(chǎn)生的近視誘因。

　　三、防止近視眼的方法

　�、俳�立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時(shí)采取有效措施。

　�、诜乐褂醚圻^度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個(gè)小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。

　�、鄄灰�在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時(shí)看書。

　�、鼙仨氉⒁鈧�(gè)人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。

　　⑤上課做作業(yè)時(shí)要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時(shí)，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助。

　�、薏灰�偏食挑食，不要過多吃糖

　　需要指出的是，近視眼的預(yù)防需要從身邊的每一件小事做起，同時(shí)希望大家做到上述幾點(diǎn)，尤其是對于計(jì)算機(jī)一族來說更是需要引起人們的重視。

　　總之，近視眼的出現(xiàn)不僅會給人們的生活造成嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會對人們的工作效率降低，因此合理的預(yù)防近視眼是減少近視眼發(fā)病的關(guān)鍵。

　　四、近視眼的危害

　　1誘發(fā)系列病變：近視可導(dǎo)致玻璃體渾濁、鞏膜視網(wǎng)膜變薄，周邊視網(wǎng)膜變性、視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜剝離、脈絡(luò)膜新生血管、青光眼、白內(nèi)障、黃斑部退化、黃斑部出血等，還有一些不易察覺但卻對孩子影響更為嚴(yán)重的影響：注意力不集中、食欲下降、反應(yīng)遲鈍、水面不好、精神恍惚等等。

　　2限制就業(yè)選擇：視力低下易使部分學(xué)生形成避免戶外活動的傾向，不久以后可能導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，而且不利形成拼搏進(jìn)取的積極心態(tài)。更嚴(yán)重的是，視力障礙會使青少年遇到一系列就業(yè)限制，由于視力不過關(guān)而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼視力低于1.0不能報(bào)考軍事學(xué)院、某些醫(yī)學(xué)專業(yè)、航海、航空、地質(zhì)化學(xué)分析等眾多專業(yè)，對從小立志欲在這些領(lǐng)域有所作為的年輕人無疑是一個(gè)致命的打擊。

　　3影響學(xué)習(xí)效率：近視最直接的表現(xiàn)是容易產(chǎn)生視疲勞，出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中和以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，能造成記憶力降低和學(xué)習(xí)趣減等不良后果。

　　4導(dǎo)致身心異常：近視不僅會誘發(fā)產(chǎn)生一些眼部疾病，而起對整個(gè)身心健康的發(fā)育都會構(gòu)成嚴(yán)重危害，使青少年出現(xiàn)封閉。保守、脆弱及較為嚴(yán)重的人格缺陷。

　　5遺傳給下一代：一般來說，如果父母有一個(gè)屬于高度近視，就有可能會遺傳給孩子。因此保護(hù)孩子的視力，不僅是給子女一個(gè)清晰的視野，更為子孫視力健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，否則，一代人近視了，就可能代代相傳，貽害無窮。

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