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跳繩漏尿是什么原因怎么解決
跳繩漏尿是什么原因怎么解決，現(xiàn)在有不少人喜歡跳繩，跳繩對(duì)于人們的身體是有很多的好處的。不僅可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)還可以提高免疫力，下面一起來看看跳繩漏尿是什么原因怎么解決。
跳繩漏尿是什么原因怎么解決1
跳繩的時(shí)候漏尿，這是比較典型的壓力性尿失禁的一種表現(xiàn)，跳繩的時(shí)候機(jī)體肌肉會(huì)處于強(qiáng)直或者頻繁收縮、肌肉力量增強(qiáng)的一種狀態(tài)，從而導(dǎo)致腹部壓力會(huì)增高。當(dāng)腹部壓力增高的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有尿液不自主漏出的現(xiàn)象，這是比較典型的尿失禁，或者叫壓力性尿失禁的表現(xiàn)。
這樣的患者除了在跳繩的時(shí)候會(huì)有漏尿，往往還會(huì)在咳嗽或者哈哈大笑、聲量提高等情況下，也同樣會(huì)出現(xiàn)漏尿，有這樣的.表現(xiàn)請(qǐng)及時(shí)到泌尿外科就診。輕癥漏尿患者強(qiáng)調(diào)進(jìn)行一些縮肛運(yùn)動(dòng)的功能訓(xùn)練，再配合α受體激動(dòng)劑這樣的藥物來治療。
跳繩漏尿?qū)儆趬毫π阅蚴Ы谋憩F(xiàn)之一，通常情況下，可以通過功能鍛煉、藥物等方式進(jìn)行緩解。如果漏尿嚴(yán)重，前兩種方式不能緩解，且對(duì)日常生活造成嚴(yán)重影響，可以進(jìn)行手術(shù)治療。發(fā)生跳繩漏尿的處理方法有：
1、功能鍛煉：是改善盆底肌收縮力、恢復(fù)盆底肌功能常用的方式。通常推薦的鍛煉為提肛運(yùn)動(dòng)，指向上收緊肛門，持續(xù)幾秒后放松，而后再次收緊，可以反復(fù)多次進(jìn)行，并根據(jù)自身情況逐漸增加強(qiáng)度。通常持續(xù)一段時(shí)間，漏尿癥狀能得到緩解；
2、藥物緩解：可以口服調(diào)節(jié)尿道收縮力的藥物如麻黃堿，M受體阻滯劑酒石酸托特羅定、索利那新等緩解壓力性尿失禁的癥狀，改善跳繩時(shí)漏尿的現(xiàn)象。如果是女性盆底肌松弛導(dǎo)致漏尿，也可以局部應(yīng)用雌激素，增強(qiáng)尿道和陰道部位的組織張力；
3、手術(shù)治療：如果保守治療無效，且漏尿癥狀加重，影響患者生活時(shí)，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。常用的術(shù)式有尿道中段吊帶術(shù)、膀胱尿道懸吊術(shù)以及人工尿道括約肌等，手術(shù)治療是目前最主要的治療方式。
跳繩漏尿是什么原因怎么解決2
為什么跳繩時(shí)會(huì)漏尿
一般考慮是壓力性尿失禁引起的。
壓力性尿失禁典型癥狀是病人在咳嗽、大笑、打噴嚏、跳繩、跑步以及劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，腹壓升高導(dǎo)致尿液不由自主的由尿道流出。輕者偶爾流出數(shù)滴，重者經(jīng)常不斷滴瀝。壓力性尿失禁主要與膀胱和尿道括約肌松弛，閉合不全有關(guān)，主要原因是腎氣虛、膀胱不固所致。
跳繩漏尿嚴(yán)重嗎
如果只是在跳繩時(shí)才會(huì)漏尿，那么這種情況是比較好的，在壓力性尿失禁中屬于I度的級(jí)別。
壓力性尿失禁臨床上分為三種程度：
I度：咳嗽、大笑、打噴嚏、用力、劇烈活動(dòng)時(shí)發(fā)生尿失禁。
II度：站立、行走、屏氣等輕微用力時(shí)或由坐位站起時(shí)即可發(fā)生尿失禁。
III度：尿失禁與活動(dòng)無關(guān)，滴滴瀝瀝沒感覺，褲子經(jīng)常是濕的。臥位時(shí)即可發(fā)生尿失禁，即尿失禁隨時(shí)隨地均可發(fā)生。
跳繩時(shí)漏尿怎么辦
積極面對(duì)
跳繩時(shí)漏尿只是一個(gè)普通的健康問題，和感冒發(fā)燒起疹子沒什么區(qū)別，不要把它當(dāng)做自己的錯(cuò)誤或者可恥的事情，要積極面對(duì)，建立信心，正確治療。
發(fā)生漏尿要及時(shí)就醫(yī)檢查，如果檢查結(jié)果為功能性尿失禁，那么是可以通過治療完全治愈的.，不用太多擔(dān)心。
運(yùn)動(dòng)治療
通過鍛煉盤骨底肌肉，加強(qiáng)收縮和控制力，可以防止小便流出，改善失禁狀況。具體可以通過提肛運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉。
做法：
1、持續(xù)向上收緊肛門2-6秒，然后松弛2-6秒（試著想象解小便時(shí)把小便中斷的感覺）；
2、如此反復(fù)10～15次為一組，每天訓(xùn)練3～8組；
提肛訓(xùn)練可以持續(xù)8周以上時(shí)間。在你躺著、站著或坐著的時(shí)候都可以做。但不要過度，以免解決了跳繩漏尿的情況，但是盆底肌訓(xùn)練頻繁，導(dǎo)致無法排除小便。
藥物治療
跳繩時(shí)的漏尿情況復(fù)雜，也有可能是其他原因?qū)е�，程度也不一樣，所以最好通過正規(guī)醫(yī)院的檢查和處方拿藥治療，不建議自行買藥，以免有治療出錯(cuò)。
什么人容易跳繩時(shí)漏尿
1、懷孕時(shí)或生產(chǎn)后的女性。這些女性骨盆底部的肌肉或局部神常會(huì)受傷，致使肌肉松懈，或神經(jīng)受傷只會(huì)傳達(dá)路徑發(fā)生問題，導(dǎo)致易于失禁。
2、停經(jīng)后的女性，包括懷孕期間和絕經(jīng)后的女性。她們因女性荷爾蒙的減少，導(dǎo)致骨盆底部的肌肉松懈，故而易于引起失禁。
3、女性比男性更易漏尿。女性由于身體器官不同，相比男性更易漏尿，但是男性在50歲后有前列腺肥大者也常有漏尿癥狀。
4、精神壓力大者。他們可能是因?yàn)楣ぷ骶o張、壓力大、焦慮情緒或神經(jīng)性膀胱而造成膀胱肌肉的反應(yīng)過敏，無法抑制膀胱收縮，從而導(dǎo)致尿失禁。
其他漏尿原因
一般情況下，跳繩時(shí)的漏尿多考慮是壓力性尿失禁，這也是最常見的原因。不過也不排除會(huì)有其他原因，比如尿路感染，藥物反應(yīng)，損傷尿道括約肌，心理性憂郁癥，急性精神錯(cuò)亂性疾病，等。出現(xiàn)尿失禁經(jīng)運(yùn)動(dòng)治療無效者，要及時(shí)前往醫(yī)院檢查治療。
跳繩漏尿是什么原因怎么解決3
一、跳繩會(huì)漏尿嗎
一般來說，跳繩時(shí)是不會(huì)漏尿，相反，跳繩還可以有效的預(yù)防尿失禁，跳繩通過收縮骨盆肌肉，增強(qiáng)尿道收縮力，提高膀胱的耐壓力，使尿液能得到自主控制，有小便不盡，尿失禁現(xiàn)象患者可以通過跳繩來改善。
跳繩漏尿是怎么回事
1、壓力性尿失禁
小便失控是壓力性尿失禁，這種現(xiàn)象主要見于盆底肌力弱的女性，像女性如女性生產(chǎn)后的盆底肌會(huì)比較松弛，容易出現(xiàn)腹壓突然增大時(shí)的壓力性尿失禁，并不屬于疾病。
2、長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)
如果是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，女性的尿道比較短，運(yùn)動(dòng)劇烈一些的話有時(shí)候會(huì)有少量的尿流出來，這是正�，F(xiàn)象，如果流出的尿液較多，且很頻繁，不運(yùn)動(dòng)之時(shí)也有此種現(xiàn)象的'話，就需特別注意。
3、經(jīng)產(chǎn)婦
生過多個(gè)孩子的婦女叫經(jīng)產(chǎn)婦，經(jīng)產(chǎn)婦由于膀胱括約肌損傷或神經(jīng)功能障礙，而喪失排尿自控能力，會(huì)使尿液不自主地流出。
4、氣虛乏力
跳繩之時(shí)，肌肉一松一緊，肌肉收縮能力不強(qiáng)，氣虛體弱，肌肉乏力的人就很容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，嚴(yán)重可能是尿失禁的前兆。
二、跳繩漏尿怎么辦
跳繩時(shí)候，肌肉一緊一松，很易漏尿，這從側(cè)面反應(yīng)出尿道的收縮功能不強(qiáng)，堅(jiān)持跳繩通過練習(xí)收縮骨盆肌肉，增強(qiáng)尿道收縮力，可以有效改善漏尿現(xiàn)象;平日里除了多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)外，還要多練習(xí)憋尿，可以在尿中期的時(shí)候，進(jìn)行尿中斷，這個(gè)可以增加憋尿的能力，此外，每次跳繩前，要先小便干凈。
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