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糾正孩子偏食有什么妙招呢
孩子不愛(ài)吃飯，而且偏食，常使父母發(fā)愁，為此他們絞盡腦汁，干方百計(jì)地強(qiáng)迫孩子多吃。有的孩子吃一口飯必須講一個(gè)故事，常常是故事講完了，飯還沒(méi)吃完；有的孩子邊吃邊玩，滿(mǎn)地亂跑，父母?jìng)兏F追不舍，抓住時(shí)機(jī)，趁其不備，塞進(jìn)一口飯；有的孩子白天不好好吃飯，母親便在晚上哄孩子睡覺(jué)時(shí)，趁孩子睡眠朦朧，喂上一瓶奶；有的父母以增加零食來(lái)作為對(duì)孩子不吃飯的補(bǔ)救。這些做法能改善孩子的食欲嗎？答案是否定的。這樣做的結(jié)果，常常加重孩子對(duì)吃飯的反感，把吃飯視為一種負(fù)擔(dān)，是一種痛苦。那么怎樣才能糾正孩子的不愛(ài)吃飯和偏食呢？
首先，從小就要正確地科學(xué)地喂養(yǎng)，及時(shí)斷奶。一般母乳喂養(yǎng)兒4、5個(gè)月就該開(kāi)始添加副食，牛奶喂養(yǎng)兒應(yīng)該更提早些。只有這樣才能順利地完成從吸吮到咀嚼，從流食到固體食物的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)味覺(jué)的發(fā)展，使孩子從小具有正常良好的食欲。其次，父母不能因?yàn)閻?ài)孩子，就遷就孩子，任孩子隨心所欲地大吃甜食、冷飲等各種零食，以致干擾孩子正常吃飯。食欲不振、偏食的原因是綜合且復(fù)雜的，但以心理因素的影響居大。所以父母不宜對(duì)孩子吃飯表現(xiàn)出過(guò)分的關(guān)心，這常常會(huì)引起孩子的反感，更不宜在飯桌上喋喋不休地教孩子多吃。吃飯就是吃飯，應(yīng)該在愉快、和睦的氣氛中進(jìn)行，讓孩子充分體驗(yàn)到甘美飯菜的味道。
總之，父母要堅(jiān)持讓孩子定時(shí)吃飯，不要用零食打亂孩子的飽餓規(guī)律，讓孩子也“享受”一下饑餓的滋味，那么就不會(huì)有那么多的父母為孩子不吃飯、偏食而擔(dān)憂(yōu)了。
怎么正確糾正寶寶挑食？
1、了解寶寶偏食的原因。
要看寶寶是不喜歡吃這種食物還是不喜歡這種烹調(diào)的方式，如果寶寶只吃某種食物，可以變著花樣的來(lái)做，引起寶寶的食欲，這樣也會(huì)對(duì)其他的菜產(chǎn)生興趣的。
2、生動(dòng)的形象教育。
父母可以誘導(dǎo)寶寶懂得吃各種食物的好處，比如說(shuō)是男孩的話(huà)，父母可以說(shuō)吃什么什么可以長(zhǎng)的快、力氣大；對(duì)女孩，則比較推薦父母說(shuō)好好吃飯，長(zhǎng)大才可以變得聰明和漂亮。一般來(lái)說(shuō)，父母對(duì)于食物的推薦和評(píng)價(jià)是很容易吸引寶寶的。
3、注意循序漸進(jìn)。
糾正寶寶的挑食，不要操之過(guò)急，要注意辦法。如果寶寶不喜歡吃青菜，父母可以借助寶寶喜歡吃的綠色的水果，然后給寶寶講解青菜和水果是一樣好吃的。
4、注意情緒的作用。
寶寶都是喜歡能夠得到別人的贊許的，可以在寶寶吃飯的時(shí)候進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，讓寶寶產(chǎn)生食欲，有一個(gè)良好的進(jìn)食的環(huán)境。
家長(zhǎng)除了肩負(fù)著在合適的時(shí)間給寶寶合適的飯菜之外，也要保證合適的飯菜寶寶是否都攝入了。有的寶寶的挑食問(wèn)題是會(huì)隨著年齡的增加而逐漸消失的，但是如果寶寶的挑食影響到了正常的生長(zhǎng)發(fā)育，父母則要多多注意以上方法的運(yùn)用了。
當(dāng)孩子不好好吃飯時(shí)，家長(zhǎng)可以冷淡他，不要滿(mǎn)足他的其他要求。如果孩子發(fā)脾氣、哭鬧也不要去哄他，而是走開(kāi)不理他，使他漸漸明白，這樣做得不到大家的喜愛(ài)，也不能滿(mǎn)足自己的需要。
家長(zhǎng)做飯盡量注意營(yíng)養(yǎng)和色香搭配，以增加食物的吸引力。把米、面變著花樣給孩子吃，同樣是面食，如果把饅頭做成“小動(dòng)物”樣的，就會(huì)增加孩子們的好奇和食欲，葷素魚(yú)肉也要搭配得當(dāng)。在餐桌上成人之間的談話(huà)也很重要，如果大人間談?wù)撨@個(gè)菜好，那個(gè)菜不好也會(huì)影響孩子的食欲。有時(shí)孩子的偏食是大人偏食的延伸。
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