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淺談小學體育課準備活動論文

時間:2023-05-05 03:09:16 體育論文 我要投稿
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淺談小學體育課準備活動論文

  作為體育課中的準備活動,體育教師一般都比較重視,因為人們在從事比較劇烈運動之前,往往需要做一些準備活動,目的就是使學生在生理和心理上做好準備,克服神經機能惰性,加快運動神經傳導作用和反應速度,使人體盡快地由安靜狀態(tài)進入工作狀態(tài)。但在實際教學運用中也還存在著一些問題。

淺談小學體育課準備活動論文

  一、對準備活動的意義認識不足。

  運動生理學理論告訴我們:準備活動促使血液循環(huán)加快,需氧量增加,機體的代謝速度加快,還能使體溫略微升高,肌肉,肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態(tài),提高肌肉的收縮力和速度以及動作協(xié)調性,避免運動損傷。準備活動的完成好壞直接關系到基本部分的學習乃至整個體育課的任務完成。在實際教學中,由于對準備活動的認識不足,有些教師出現(xiàn)輕視或盲目地壓縮準備活動時間的現(xiàn)象;而學生只重視基本部分學習,對準備活動,懶懶散散,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。

  二、準備活動缺乏小學特點。

  小學生由于年齡不同,在生理和心理上存在著顯著的差異,這就決定了準備活動應各具特點,因材施教。但在實際的體育教學中,準備活動區(qū)別不大,小學成人化,一套操,一個游戲,甚至把高級運動員的專門性練習也拿來用。這種毫無區(qū)別,毫無特點的準備活動,違反了教學規(guī)律和小學生的生理特點。其實,準備活動應根據(jù)身體發(fā)育特點,把游戲或簡單易學的動作作為基本內容,而體育課的基本部分相對運動量較大,這就要求體育教師在準備活動時,既要有一般性練習,又要有專門性練習,并要根據(jù)男女生生長發(fā)育的明顯差異,結合教材特點,提出不同的要求,做到區(qū)別對待。

  三、準備活動內容單調乏味。

  目前在平常的教學中,準備活動通常都是以一套基本體操,一個游戲為主,并且長期使用,久而久之,不但教師感到無味,也讓學主感到乏味、厭煩和,無心活動,進而流于形式,達不到教學效果。所以在教學中,體育教師要選擇準備活動的內容應做到以下幾點:首先內容要全面、豐富,形式要多樣。既要有徒手體操,又要有器械操;既要有原地的、也有行進間的;既有單人的、也有雙人或集體的;既有一般練習,又有模仿、誘導或輔助性的專門練習。只有這樣,才會讓學生感到新穎有趣,才會有動力去學習;只有這樣,才能調動學生神經系統(tǒng)的興奮性,同時又激發(fā)了學生的運動欲望。

  四、只注重一般性準備活動、忽視專門性準備活動。

  目前的體育教學中,有許多教師普遍認為:準備活動就是玩?zhèn)游戲,做幾節(jié)基本操,或者做一遍廣播體操,就達到了活動的要求。他們沒有充分認識到專f_]性練習在準備活動中的作用。我們知道,一般性準備活動主要是使全身各主要肌肉群、關節(jié)、韌帶都得到充分的活動。準備活動是為主教材服務的,因此要有的放矢,使與完成基本部分主要教材有關的肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機能得到充分活動。它是在一般性練習基礎上,采用動作性質相似和結構與基本部分教材相類似的專門性練習。這是一般性練習無法代替的。只有在教學中合理地安排一般性和專門性準備活動練習的比例,讓兩者相輔相成,互為依據(jù),這樣才能保證一節(jié)體育課任務的順利完成,達到教學目的。

  五、準備活動的組織、編排有待于進一步提高。

  提倡體育教師要有創(chuàng)新意識,大膽變革,在前人所創(chuàng)設的基礎上進行改革,取精華棄糠粕。從學生的心理、生理出發(fā),安排內容豐富,形式新穎的準備活動。既要有集體形式,同時也適當采用分組進行;基本操有徒手、也有器械;活動有定位,也要有行進間的。體育教師應根據(jù)課時安排的具體情況,靈活地變換運用。在編排上則應根據(jù)學生人體機能的生理規(guī)律,合理安排一套操的順序,由慢到快,由易到難,由四肢到軀干再全身,以此作為一般性的準備活動。在準備活動中,整理或放松活動可以適當安排或者不安排。在組織指導上,則應根據(jù)教學目的、教學任務、場地、氣候以及學生的年齡特點、運動水平進行有目的、有選擇地安排。

  六、對準備活動的質量重視不夠。

  體育課前的準備活動具有全面發(fā)展身體素質的價值,對培養(yǎng)學生正確姿態(tài),增強體質,發(fā)展較差肌肉群,特別是對小肌肉群和關節(jié)韌帶的發(fā)展以及掌握基本技術動作都有積極作用。在這個問題上,有些體育教師還沒有引起足夠的重視。沒有掌握其難度、強度、時間、次數(shù)與學生年齡特點、水平、氣候及與基本教材的關系。例如:在春夏兩季,天氣相對溫和,準備活動的安排可以選擇一些運動量小、簡單的動作組合操;而在秋冬兩季,因天氣相對寒冷,則應安排一些運動量大、強度高的動作或者重復次數(shù)多些的連續(xù)操等。

  綜上所述,體育課中的準備活動決不是可有可無的,我們要在教學實踐中,不斷研究、探索、完善、使之朝著科學化、現(xiàn)代化的方向發(fā)展。

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