- 相關(guān)推薦
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（通用15篇）
為了確定活動(dòng)的圓滿進(jìn)行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案指的是為某一次活動(dòng)所制定的書面計(jì)劃，具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。你知道什么樣的活動(dòng)方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案，歡迎大家分享。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 1
[設(shè)計(jì)說明]
本次活動(dòng)的目的是讓同學(xué)們?cè)谙嘧R(shí)的基礎(chǔ)上，更好的了解彼此、傾聽彼此，化解生活中由于彼此不熟悉而導(dǎo)致的矛盾和沖突，從而形成良好的班級(jí)氛圍，增強(qiáng)班集體的凝聚力。
[活動(dòng)目標(biāo)]
通過關(guān)注練習(xí)活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解彼此，擁有更好的人際互動(dòng)，化解矛盾和沖突。
通過自畫像活動(dòng)，讓同學(xué)們更好的了解自己內(nèi)心的感受，更好的反省自身。
在活動(dòng)中讓學(xué)生直接觸摸自己內(nèi)心真實(shí)的體驗(yàn)和感悟，學(xué)會(huì)感恩和換位思考等。
[活動(dòng)方式]
熱身活動(dòng)、關(guān)注練習(xí)、自畫像、分享與討論
[活動(dòng)準(zhǔn)備]
材料：白紙、筆（自畫像時(shí)需要讓同學(xué)們帶上）。
[活動(dòng)過程]
1、活動(dòng)主題介紹，做團(tuán)體契約（5分鐘）
活動(dòng)要求：
�。�1）收心（集體把手機(jī)調(diào)成靜音）
（2）積極參與，開放自己。多表達(dá)自己的感受和體會(huì)，避免言語傷害。
�。�3）遵守活動(dòng)規(guī)則。
契約內(nèi)容：
�。�1）積極參與
�。�2）不進(jìn)行任何言語攻擊、身體攻擊
�。�3）保密原則
2、熱身活動(dòng)（10分鐘）
全班同學(xué)按出生年月（陽歷）從大到小排列，只允許進(jìn)行肢體交流，不得發(fā)出任何聲音。
懲罰游戲：花好月圓夜
3、關(guān)注練習(xí)（50分鐘左右）
熱身活動(dòng)后報(bào)數(shù)，分組。組內(nèi)成員每人向指定成員提一個(gè)自己想知道的'問題，對(duì)方如果不想回答，可以表達(dá)出來。
輪流被問，每人約6分鐘。
4、自畫像（40分鐘左右）
用任何形式畫出自己，抽象的、形象的、寫實(shí)的、動(dòng)物的、植物的，什么都可以�？傊�，把自己心目中最能代表自己的東西畫出來�？梢杂袠�(biāo)題，也可以無標(biāo)題。
畫完后，以小組為單位互相欣賞圖畫，并請(qǐng)每一位同學(xué)對(duì)他的畫進(jìn)行解釋并答疑。
5、活動(dòng)分享（約20分鐘）
圍圈一起分享感受。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 2
活動(dòng)名稱：
敞開心扉交朋友
活動(dòng)目標(biāo)：
1、增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的人際交往態(tài)度。
3、檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。
4、讓成員學(xué)會(huì)敞開心扉，主動(dòng)去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學(xué)會(huì)信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財(cái)富。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個(gè)等級(jí)的心情溫度計(jì)每人一個(gè)，記號(hào)筆每人一只。
活動(dòng)程序：
�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）
1、將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）
1、活動(dòng)過程
將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動(dòng)作。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：
�。�1）伸出1個(gè)手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識(shí)你”；
�。�2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；
�。�3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解，和你做個(gè)普通朋友”；
（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做；
（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
�。�3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；
�。�4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手；
�。�5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方。
每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享
�。�1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作？握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)？為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作？
�。�2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí)，你心中的感覺是怎樣的？當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí)，心里的.感覺又是怎樣的？
�。�3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示？
3、領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)
在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會(huì)無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會(huì)去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他；而對(duì)于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)地位，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)與人打招呼，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩，等等。
（三）盲人旅行（20分鐘）
1、活動(dòng)過程
（1）將教室桌椅布置成幾個(gè)障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時(shí)間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時(shí)，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會(huì)正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時(shí)，你的感覺又是什么？
�。�2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時(shí)，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
�。�3）當(dāng)你看著本不了解的兩個(gè)人配合默契的完成任務(wù)時(shí)，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會(huì)順利完成嗎？
�。�4）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？
3、活動(dòng)小結(jié)。
人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對(duì)他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會(huì)全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對(duì)方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會(huì)不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F(tuán)體檢測(cè)站”（15分鐘）
請(qǐng)每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計(jì)上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
�。ㄎ澹┬〗Y(jié)（5分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動(dòng)交往以及尊重和信任的重要性。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 3
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對(duì)象：
車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)椋覀冇袃蓚�(gè)同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）
2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時(shí)你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)。）
3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反應(yīng)
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：
�。�1）某種形式的身心癥狀或生理不適
（2）逝者影像縈繞腦海不去
�。�3）對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
（4）對(duì)外界有敵意反應(yīng)或消極看法
�。�5）失去遭遇失落前的生活功能
�。�6）發(fā)展出逝者曾有的行為特征
（7）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落�，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友�！�
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”
同學(xué)們，接下來我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！
1、讓學(xué)生先寫下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好�！�
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假如生命還有三天”
通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
（2）然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫的話讀給右邊的一個(gè)人聽。
（3）請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對(duì)他人表示深深的感謝。
�。�4）活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的`人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識(shí)……
�。�1）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對(duì)自己比較重要的20個(gè)人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
�。�2）然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
�。�3）引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
�。�4）請(qǐng)同學(xué)回答自己的選擇及理由。
�。�5）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈�，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅(jiān)強(qiáng)地度過每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
專家評(píng)語：
優(yōu)點(diǎn)：
1、整個(gè)團(tuán)體輔導(dǎo)，目標(biāo)明確、流程順暢、循序漸進(jìn)地深入，從情緒宣泄、緬懷同學(xué)和展望未來三個(gè)過程來處理此次問題。
2、方案針對(duì)性強(qiáng)，有利于同學(xué)在以后的生活中面對(duì)生活。
3、活動(dòng)的操作性很強(qiáng)。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 4
活動(dòng)主題：
“增進(jìn)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力”
活動(dòng)目的：
1、使團(tuán)體成員積極融入團(tuán)體，為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量；
2、使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；
3、使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
活動(dòng)對(duì)象：
江蘇建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理協(xié)會(huì)成員
活動(dòng)場(chǎng)地：
待定
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙若干張
活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘
活動(dòng)過程：
一、導(dǎo)入
在活動(dòng)開始之前播放背景音樂“相親相愛一家人”，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。主持人說明本次活動(dòng)主題及活動(dòng)目的，并說明保密規(guī)定。
二、破冰之旅——大風(fēng)吹
活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，并打亂學(xué)生所站位置，便于之后活動(dòng)的順利展開。
活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
三、團(tuán)體智慧——心有千千結(jié)
活動(dòng)目的：讓同學(xué)們體驗(yàn)團(tuán)結(jié)與合作的`力量，從而增強(qiáng)集體凝聚力。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：
A、 同學(xué)間手拉手圍成圓圈，并記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
B、 記住后，當(dāng)聽到主持人說放手時(shí)，大家立刻放手，并在一定范圍內(nèi)走動(dòng)，要求是走得越亂越好，再當(dāng)聽到主持人說“停”時(shí)，大家都立住不動(dòng)，迅速找到原來左、右手所牽的那兩只手。
C、 當(dāng)手牽住后，再一定時(shí)間內(nèi)恢復(fù)到起初的完整的圈。
分享感受：
�。�1）一開始面對(duì)這個(gè)復(fù)雜的“結(jié)”時(shí)，感覺是怎樣的？
�。�2）來自不同班級(jí)卻同在一個(gè)社團(tuán)，是否曾因?yàn)橐庖姴灰恢庐a(chǎn)生心結(jié)，那我們應(yīng)該以何種心態(tài)來面對(duì)這些“結(jié)”？
�。�3）要想解開這個(gè)結(jié)，靠的是什么？
四、團(tuán)隊(duì)合作——同舟共濟(jì)
活動(dòng)目的：齊心協(xié)力，發(fā)揮集體的聰明才智，讓學(xué)生進(jìn)一步明白合作的重要意義。
活動(dòng)時(shí)間：20分鐘
活動(dòng)規(guī)則：每6人一組，每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，要求每組的所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在報(bào)紙外的地面。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。再請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折，比較各小組用時(shí)。如此下去，不斷將報(bào)紙對(duì)折，讓各小組的同學(xué)想方設(shè)法使所有成員同時(shí)站在報(bào)紙上。
分享感受：
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2） 在此次活動(dòng)中哪些是讓你印象深刻的？之前有無類似這樣的感受？
五、結(jié)束——相親相愛一家人
讓學(xué)生發(fā)表在此次活動(dòng)的感受，主持人總結(jié)學(xué)生在此次活動(dòng)中的表現(xiàn)，讓學(xué)生之間相互擁抱，并說“有你們真好！”以此結(jié)束本次的活動(dòng)。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 5
班會(huì)背景：
當(dāng)今社會(huì)中“四二一”式的家庭模式逐漸凸顯，作為獨(dú)生子女，更是被家人視為掌中寶，但過度的溺愛，卻也造成了一系列的問題；此外，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的差距日益擴(kuò)大，校園中攀比心理盛行，等等。隨著學(xué)生的不斷成長(zhǎng)，諸如此類的許多的心理問題逐漸顯現(xiàn)出來，自卑，自閉以及驕傲，自滿等心理特征日趨嚴(yán)重，這些對(duì)孩子的健康發(fā)展都帶來了極大的危害，需要家長(zhǎng)以及老師重視起來。
班會(huì)目的：
1、通過主題班會(huì)活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我的方式方法。
2、通過主題班會(huì)活動(dòng)使學(xué)生正視自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)。
3、通過主題班會(huì)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力，改善自身自卑，自傲等心理問題。
班會(huì)流程：
1、班主任通過講述一個(gè)故事來引出學(xué)生的興趣：
有一位畫家把自己的畫放在畫廊上，請(qǐng)人們點(diǎn)評(píng)，第一天請(qǐng)人們把敗筆之處圈出來，結(jié)果一天下來，幾乎畫的每一個(gè)角落都被圈出來了。畫家覺得非常沮喪，就去找他的老師，老師對(duì)他說：不要沮喪，明天依然拿這幅畫，讓人們將精彩的部分都圈出來。結(jié)果一天下來，又是畫的每個(gè)角落都被圈出來了。
2、故事講完后，讓學(xué)生帶著問題進(jìn)行小組討論。按座位進(jìn)行分小組，每組6至8個(gè)人，限時(shí)5分鐘。問題一：這個(gè)故事表達(dá)了什么思想？
問題二：通過這個(gè)故事，你收獲了什么？
3、每個(gè)小組派出一名代表進(jìn)行發(fā)言，然后由班主任進(jìn)行總結(jié)。
幾個(gè)同學(xué)都回答的不錯(cuò)，正如他們所說的，我們每個(gè)人身上都會(huì)有很多的缺點(diǎn)，所以不能太過驕傲，自大。但同時(shí)，對(duì)于一些人來說，這些缺點(diǎn)也可以被視為優(yōu)點(diǎn)，所以我們也沒有必要妄自菲薄，太過自卑。正確的看待自身的問題，有一個(gè)良好的'心態(tài)，是十分必要的。
4、要求學(xué)生每人準(zhǔn)備一張白紙，用5分鐘的時(shí)間在紙上分別寫下自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。寫好后，折疊好，交予每個(gè)組的組長(zhǎng)手里。
5、進(jìn)行“猜猜他是誰”的活動(dòng)。班主任先帶領(lǐng)第一組進(jìn)行活動(dòng)示范：
A、讓組長(zhǎng)將收起來的紙條打亂順序。
B、由一組員從中任意抽取一張，打開并在組內(nèi)進(jìn)行朗讀，確保聲音洪亮，每個(gè)組員都能夠聽到。
C、讀完后，讓小組成員進(jìn)行猜，猜出這個(gè)人是誰。
D、如果猜出來了，就對(duì)這個(gè)人進(jìn)行鼓掌獎(jiǎng)勵(lì)，表明他對(duì)自己的認(rèn)知較為清楚。
E、如果猜不出來，這個(gè)同學(xué)就要接受懲罰，可以為大家說一個(gè)笑話，講一個(gè)故事或者唱一首歌。
F、然后小組內(nèi)的所有成員要對(duì)這個(gè)沒有被猜出來的人進(jìn)行評(píng)價(jià)，在一張白紙上寫出他的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，折疊好，并在小組內(nèi)活動(dòng)結(jié)束后交予班主任。
一個(gè)人結(jié)束后，同樣的方法，由下一名組員進(jìn)行抽取，然后猜人，評(píng)價(jià)。
然后讓其他各組也開始進(jìn)行活動(dòng)。
6、班主任將收起來的紙條打亂順序，由班級(jí)同學(xué)自告奮勇舉手選取一人，進(jìn)行抽取，朗讀。然后由全班人員進(jìn)行猜選。
7、活動(dòng)結(jié)束，班主任發(fā)話說：同學(xué)們，你們玩了這個(gè)游戲，是不是對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)，看到了自己更多的優(yōu)點(diǎn)了呢？把自己又發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在小組內(nèi)分享一下吧！限時(shí)5分鐘的時(shí)間。
8、請(qǐng)自愿者舉手或邀請(qǐng)一些同學(xué)分享此次活動(dòng)的感想與收獲。
9、相信每位同學(xué)通過此次活動(dòng)都有所收獲，不論你曾經(jīng)是否自卑，不管你是否也曾過高的太高自己，希望你們以后都會(huì)有所改善。拋開自卑，懷抱自信，適度自負(fù)。激發(fā)我們的斗志，樹立必勝的信心，堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，用積極樂觀的態(tài)度，勇往直前。
本次班會(huì)到此結(jié)束。
10、提倡學(xué)生在以后課后，課間進(jìn)行這種活動(dòng)，并將歸納總結(jié)出來的優(yōu)缺點(diǎn)，貼在自己的床頭或書桌上，時(shí)時(shí)提醒自己，有則改之無則加勉。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 6
活動(dòng)目標(biāo)
通過觀察、比較、自我介紹、特長(zhǎng)展示等活動(dòng)，使幼兒形成積極的自我評(píng)價(jià)，增強(qiáng)幼兒的自信心。
活動(dòng)準(zhǔn)備
電視機(jī)、實(shí)物投影儀、教師和幼兒小時(shí)候的照片、布、 針等。
活動(dòng)過程
1、通過玩游戲《請(qǐng)你猜猜他是誰》，引導(dǎo)幼兒觀察、每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)。
�。�1）引起幼兒玩游戲的'興趣。
“老師這兒收集了許多我班小朋友小時(shí)候的照片，看著照片你能猜出他是誰嗎？”
教師介紹游戲名稱與玩法。“老師和小朋友一起玩?zhèn)�有趣的游戲，游戲的名字叫《請(qǐng)你猜猜他是誰》，老師把小朋友小時(shí)候的照片放在實(shí)物投影儀上，映在電視屏幕上，大家猜猜他是誰？”
�。�2）引導(dǎo)幼兒制定游戲規(guī)則。
“你覺得大家應(yīng)該遵守哪些規(guī)則才能使游戲玩得更有趣？” 幼兒自由發(fā)表意見。
�。�3）引導(dǎo)幼兒開展游戲“請(qǐng)你猜猜他是誰？”
�、俳處熢谕队皟x上依次展示本班幼兒和教師小時(shí)候的照片，引導(dǎo)幼兒根據(jù)相貌猜測(cè)。
“他是誰？你是怎么猜出來的？”“他有什么特點(diǎn)？”
②教師小結(jié)：每個(gè)人的相貌都各不相同，沒有哪兩個(gè)人會(huì)長(zhǎng)得一模一樣。
2、通過自我介紹、特長(zhǎng)展示，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并大膽展示自己的長(zhǎng)處，初步形成積極的自我評(píng)價(jià)。
“我們每個(gè)人不光相貌各不相同，而且每個(gè)人身上都有他獨(dú)特的長(zhǎng)處是值得大家認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)的�！�
�。�1）教師自我介紹并展示特長(zhǎng)。
現(xiàn)場(chǎng)快速裁剪制做（兒童）吊帶裙，并用別針別好，請(qǐng)一幼兒做模特展示。
（2）鼓勵(lì)幼兒大膽講述并展示自己的特長(zhǎng)。
“誰愿意把自己獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)介紹給大家？”
幼兒依次在集體面前展示自己的特長(zhǎng)，如：唱歌、舞蹈、武術(shù)、自我服務(wù)等。
3、向客人老師作自我介紹，和客人老師交朋友。
“今天還來了許多不認(rèn)識(shí)你的客人老師，你能禮貌大方向客人老師做一下自我介紹嗎？”
�。�1）討論并回答“你認(rèn)為應(yīng)該從哪些方面作自我介紹呢？
�。�2）幼兒自由尋找客人老師作自我介紹，了解客人老師情況，和客人老師交朋友。
�。�3）教師小結(jié)：老師衷心地祝愿大家能夠交更多的朋友，小朋友要好好學(xué)習(xí)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，將來為祖國(guó)、為人類做貢獻(xiàn)。
活動(dòng)延伸
幼兒在表演區(qū)繼續(xù)展示自己的特長(zhǎng)。
開展角色游戲《照相館》，引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并表現(xiàn)每個(gè)人的相貌特征。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 7
活動(dòng)目的：
1.通過活動(dòng)使幼兒從發(fā)現(xiàn)自己到認(rèn)識(shí)自己。
2.開拓和鍛煉幼兒的口語表達(dá)能力，使幼兒能在集體面前大膽的講話。
3.利用幻燈片發(fā)展和鍛煉幼兒的觀察力和動(dòng)手操作能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幻燈機(jī)一臺(tái)和《紅紅的星期天》幻燈片一套、小鏡子若干面（等于幼兒人數(shù)）、紅綠紙片各一張、男孩的畫像、女孩的畫像。
活動(dòng)過程：
一.幻燈機(jī)演示（發(fā)現(xiàn)自己）
1.老師利用幻燈機(jī)演示，介紹故事主角紅紅。
2.通過幻燈機(jī)講述故事《紅紅的星期天》
二.鏡子游戲（認(rèn)識(shí)自己）
1.教室里放了許多有趣的`東西（讓幼兒尋找），這些有趣的東西是什么？（鏡子） 你們拿著鏡子照照看，鏡子里是誰？叫什么名字？然后告訴老師，同時(shí)向老師介紹自己。
2.兩個(gè)小朋友一起照鏡子，互相講述彼此的不同地方，教師小結(jié)：雖然每個(gè)人都有與眾不同的地方，但大家也有共同的地方（讓幼兒說出共同點(diǎn)）。
三.操作練習(xí)：找朋友（區(qū)分男孩和女孩）
請(qǐng)幼兒講出自己的性別，然后在眾多的紙片朋友中，找出男孩貼在綠紙片上，找出女孩貼在紅紙片上。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 8
【活動(dòng)設(shè)計(jì)背景】
小腳丫是幼兒身體的一部分，是活動(dòng)的主要器官，孩子們對(duì)小腳既熟悉又陌生，熟悉的是他們都知道這是腳，知道它會(huì)走、會(huì)跳。陌生的是他們不知道我們的小腳除了會(huì)走還會(huì)有不同的感受，他們非常喜歡光著腳走路，不理解穿鞋是為了保護(hù)自己的小腳丫。
為了讓幼兒更清楚的認(rèn)識(shí)小腳丫，懂得小腳丫的重要性，知道如何保護(hù)自己的小腳丫。由此，我結(jié)合主題活動(dòng)中“強(qiáng)調(diào)激發(fā)幼兒興趣，探索意識(shí)，以幼兒的現(xiàn)實(shí)為軸心展開活動(dòng)”為指引，從孩子的興趣出發(fā)，根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了這節(jié)《小腳丫真棒》的主題活動(dòng)，通過活動(dòng)讓幼兒了解身體某些部位的特點(diǎn)、功能，從而懂得如何保護(hù)自己，本次活動(dòng)我通過故事情境，引起幼兒興趣，采用動(dòng)靜結(jié)合，通過幼兒的親身體驗(yàn)，了解腳的特點(diǎn)、功能，通過觀看課件懂得腳的重要性，從而讓幼兒知道要保護(hù)自己的小腳。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.通過情景讓幼兒 認(rèn)識(shí)腳的結(jié)構(gòu)和功能
2.發(fā)展幼兒腳部動(dòng)作，學(xué)會(huì)自己洗腳。
3.在游戲中探索身體的奧秘，喜歡腳的游戲活動(dòng)。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
活動(dòng)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)腳的結(jié)構(gòu)和功能。
活動(dòng)難點(diǎn)：在游戲中發(fā)展腳的抓、夾能力
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.腳的結(jié)構(gòu)課件、錄音機(jī)、磁帶
2.狼的頭飾、白紙、墊子、沙包、繩子、紙團(tuán)。
3.各種顏料、洗腳盆。
【活動(dòng)過程】
一、開始環(huán)節(jié)：
熱身活動(dòng) 讓幼兒跟隨音樂做小腳
二、基本環(huán)節(jié)：
�。ㄒ唬┰O(shè)置情景，導(dǎo)入新課：森林的場(chǎng)景，露出大灰狼的頭，（出示腳的結(jié)構(gòu)課件）蹬到狼的頭上，你看到了什么？ 讓幼兒說說你有沒有仔細(xì)看過自己的小腳丫是什么樣子的呢？（揭示課題，引起興趣）
�。ǘ﹨R報(bào)交流：說說腳的樣子，由什么組成什么特征？摸摸什么感覺？（啟發(fā)幼兒說出腳的組成特征，通過摸得活動(dòng)讓幼兒親身感受小腳的不同組成部分都有不同的感覺，比如腳趾甲硬，其他部位是軟的）
（三）對(duì)比觀察：提問：我們每個(gè)人的`腳一樣嗎？什么地方不一樣？（通過這樣的提問，激發(fā)幼兒相互對(duì)比的興趣引導(dǎo)幼兒積極主動(dòng)探討每個(gè)人的腳在那些方面都不一樣，給幼兒足夠的時(shí)間觀察，對(duì)比討論交流，發(fā)言的機(jī)會(huì)。啟發(fā)幼兒講出腳的顏色，長(zhǎng)短，寬窄，胖瘦及腳的彎度都不一樣）
�。ㄋ模w驗(yàn)?zāi)_的功能，知道保護(hù)小腳：組織幼兒光腳到水泥、軟墊、木板、等踩、跑、跳、活動(dòng)后，問問幼兒什么感覺？（通過幼兒的親身體驗(yàn)，討論交流感知其中的奧秘）啟發(fā)幼兒討論腳有什么用處？幼兒每說出一種讓幼兒自己做做，將自己的體驗(yàn)準(zhǔn)確表達(dá)出來。如何保護(hù)小腳呀？（知道常剪趾甲，不穿硬皮鞋，鞋子大小適中，常洗腳等）
第三環(huán)節(jié) 游戲活動(dòng)：
雙腳夾球 加深對(duì)小腳的認(rèn)識(shí)，體驗(yàn)游戲的樂趣。
第四環(huán)節(jié) 放松活動(dòng)
教師帶領(lǐng)幼兒走小路（印腳�。�
結(jié)束環(huán)節(jié)：
洗小腳
延伸活動(dòng)：
小手和小腳做的游戲有哪些呢？回家和爸爸媽媽做一做。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 9
一、活動(dòng)主題：
快樂學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。
二、活動(dòng)背景：
團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是以團(tuán)體為對(duì)象，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o導(dǎo)策略與方法，通過團(tuán)體成員間的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。
針對(duì)小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和人際交往過程中可能存在和出現(xiàn)的各種心理困擾或問題，團(tuán)體輔導(dǎo)可以有計(jì)劃、有目的地推動(dòng)小學(xué)生心理素質(zhì)積極發(fā)展，有效地預(yù)防因缺少關(guān)注、引導(dǎo)而可能發(fā)生的心理困擾，使小學(xué)生可以在團(tuán)體生活中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量和感受團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間相互的信任。
三、活動(dòng)意義：
1.幫助團(tuán)體成員更好地適應(yīng)學(xué)校團(tuán)體生活。2.協(xié)助成員樹立積極主動(dòng)的.人際交往態(tài)度。
3.增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動(dòng)程度。4.學(xué)會(huì)信任和尊重他人，在團(tuán)體氛圍中促進(jìn)自我成長(zhǎng)。
四、活動(dòng)對(duì)象：
小學(xué)生，20人左右。
五、活動(dòng)場(chǎng)地：
一間空教室。
六、活動(dòng)時(shí)間：
50分鐘。
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼罩、氣球。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┙榻B我，認(rèn)識(shí)你（人際交往）簡(jiǎn)述：用簡(jiǎn)單的動(dòng)作或言語讓別人了解你。人數(shù)：全體班級(jí)成員。
游戲方法：根據(jù)自己的特點(diǎn)，說一句或者做一個(gè)夸張的動(dòng)作來介紹自己。游戲示例：我叫xxx，我是一個(gè)活潑開朗的人。
�。ǘ┟裳圩咧本�（團(tuán)隊(duì)信任）。
簡(jiǎn)述：通過游戲過程中心理微妙的變化來體會(huì)信任。人數(shù)：兩人一組。道具：眼罩。游戲方法：
1.一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示。
2.一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示。
3.一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。
（三）合力吹氣球（團(tuán)隊(duì)合作）簡(jiǎn)述：藉著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。
道具：準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；腳（二張）；汽球（每組一個(gè)）適合全部的人。
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組必須要有六人。
2.心理輔導(dǎo)員請(qǐng)每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個(gè)抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。
九、注意事項(xiàng)。
1.注意活動(dòng)過程中可能存在的安全隱患。
2.注意控制氣氛，以免場(chǎng)面失控。
3.適時(shí)調(diào)整時(shí)間，保證活動(dòng)的完整性。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動(dòng)目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
餐廳三樓
五、活動(dòng)時(shí)間：
45分鐘
六、活動(dòng)過程：
（一）導(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\(yùn)動(dòng)：
1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開展。
2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
3、活動(dòng)程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說出開兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的'是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無需其他道具
3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
⑴每組先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
�、飘�(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。
�、侨绻晒φ酒�，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
�、仍谟螒蜻^程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
5、分享感受
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
�。�2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？
�。�3）之前有沒有過這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
（四）圍圈坐腿（10分鐘）
1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語：俗話說人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語
愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛，一路花開。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 11
為提高本學(xué)院心理委員及宿舍長(zhǎng)的心理健康素養(yǎng)和朋輩心理輔導(dǎo)工作能力，充分發(fā)揮學(xué)生在心理健康教育工作中的.作用，使學(xué)生骨干更能勝任其所處工作崗位，學(xué)生心理健康教育與咨詢中心特組織各心理委員、宿舍長(zhǎng)進(jìn)行線上朋輩心理輔導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)。具體事宜通知如下：
一、培訓(xùn)對(duì)象
公共衛(wèi)生學(xué)院各班心理委員、全體宿舍長(zhǎng)。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
全國(guó)高校心理委員工作平臺(tái)提供線上視頻學(xué)習(xí)內(nèi)容，共14個(gè)專題，包括心理委員的工作職責(zé)與角色定位、常見心理問題的癥狀及識(shí)別、心理委員的會(huì)談技巧等方面的內(nèi)容。
三、培訓(xùn)安排
1、參訓(xùn)同學(xué)關(guān)注微信公眾號(hào)“高校心理委員工作平臺(tái)”，進(jìn)入公眾號(hào)后依次點(diǎn)擊“毫末培訓(xùn)”、“開始學(xué)習(xí)”。學(xué)習(xí)開始前，須先完成賬號(hào)注冊(cè)，請(qǐng)?zhí)顚憘�(gè)人真實(shí)信息。
2、完成注冊(cè)后，對(duì)14個(gè)課程專題依次進(jìn)行自主學(xué)習(xí)并完成課后測(cè)試。
3、4月30日前將全部課程學(xué)習(xí)完畢，且測(cè)試題目達(dá)到85分以上者，可獲得由中國(guó)心理學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)與服務(wù)研究委員會(huì)、全國(guó)高校心理委員研究協(xié)作組聯(lián)合頒發(fā)的“全國(guó)高校心理委員MOOC培訓(xùn)合格證書”。
四、培訓(xùn)要求
1、各班須向心理委員、宿舍長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)本次培訓(xùn)的必要性及重要性，組織其在期限內(nèi)有計(jì)劃地完成學(xué)習(xí)。
2、注意學(xué)習(xí)截止時(shí)間和最終測(cè)試成績(jī)要求。
3、為便于本次工作聯(lián)絡(luò)及后續(xù)工作開展，請(qǐng)各班心理委員及宿舍長(zhǎng)加入QQ群：xx
4、本次培訓(xùn)質(zhì)量將影響后期技能大賽評(píng)選結(jié)果，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 12
活動(dòng)目的
1. 幫小學(xué)生了解自己的情緒和為模，高自我認(rèn)知能力；
2. 幫小學(xué)生學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理韌性；
3. 幫小學(xué)生高適應(yīng)能力和解決問題的能力。
活動(dòng)內(nèi)容
1. 自我認(rèn)知訓(xùn)練
過游戲、問卷、故事等形，讓小學(xué)生了解自己的性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息，幫他們建立正確的自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心和自尊心。
2. 情緒管理訓(xùn)練
過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法，高心理韌性和適應(yīng)能力。
3. 解決問題訓(xùn)練
過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會(huì)解決問題的方法和技巧，高解決問題的能力和適應(yīng)能力。
活動(dòng)實(shí)施
1. 活動(dòng)時(shí)間：每周一次，每次1-2小時(shí)。
2. 活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校心理室或教室。
3. 活動(dòng)人員：心理輔導(dǎo)老師、班主任、小學(xué)生。
4. 活動(dòng)流程：
�。�1）自我認(rèn)知訓(xùn)練：過游戲、問卷等形，讓小學(xué)生了解自己的.性格、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的信息。
�。�2）情緒管理訓(xùn)練：過情模擬、角色扮演等形，讓小學(xué)生了解不同情緒的表現(xiàn)和產(chǎn)生原因，學(xué)會(huì)情緒管理和自我調(diào)節(jié)的方法。
�。�3）解決問題訓(xùn)練：過團(tuán)隊(duì)合作、游戲等形，讓小學(xué)生學(xué)會(huì)解決問題的方法和技巧。
�。�4）總結(jié)反思：每次活動(dòng)結(jié)束后，心理輔導(dǎo)老師和班主任帶領(lǐng)小學(xué)生進(jìn)總結(jié)反思，讓他們深入思考自己的收獲和不足。
活動(dòng)效果
過小學(xué)心理輔導(dǎo)活動(dòng)，可以幫小學(xué)生高自我認(rèn)知和情緒管理能力，增強(qiáng)心理韌性和適應(yīng)能力，促進(jìn)其全面發(fā)展gmx。同時(shí)，還可以高小學(xué)生的心理健康意識(shí)，預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生，為其未來的成長(zhǎng)打堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 13
一、活動(dòng)簡(jiǎn)介
本次活動(dòng)是由共青團(tuán)山東外事翻譯職業(yè)學(xué)院主辦、心理協(xié)會(huì)承辦的主題為“心理成長(zhǎng)”“大學(xué)帶來的成長(zhǎng)”的心理話劇比賽。旨在通過心理話劇的形式，重現(xiàn)生活場(chǎng)景、展示心理現(xiàn)象、討論問題根源、解決問題并總結(jié)。通過表演，提升學(xué)生的人際交往能力，學(xué)習(xí)處理問題的技巧，提高共情和換位思考，實(shí)現(xiàn)心理的成長(zhǎng)。
參加本次活動(dòng)的團(tuán)隊(duì)可以提煉同學(xué)們?nèi)粘Ｉ钪械睦_、焦慮、壓力的典型性事件，尋找事件的根源并提出自己的解決方法并付諸實(shí)踐，把這一過程用話劇表演的形式進(jìn)行呈現(xiàn)。要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
二、活動(dòng)目的
1、向山譯學(xué)子傳授豐富的心理健康知識(shí)，拓展學(xué)生的視野。
2、對(duì)山譯學(xué)子進(jìn)行心理健康教育，積極引導(dǎo)學(xué)子樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，并努力營(yíng)造良好和諧的校園氛圍。
3、通過此次宣傳活動(dòng)向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧，以幫助學(xué)子提高人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。
三、活動(dòng)要求
1、本次比賽按照七大組織組成七大團(tuán)隊(duì)，服裝及部分道具自備。
2、話劇主題圍繞“心理成長(zhǎng)”“大學(xué)帶來的`成長(zhǎng)”，要求劇本內(nèi)容積極健康，構(gòu)思新穎，內(nèi)涵豐富。
3、劇本內(nèi)容提示：
（1）大學(xué)里常見的問題與挑戰(zhàn)，情感問題、家庭關(guān)系、人際交往、就業(yè)、大學(xué)生活適應(yīng)問題。
（2）參賽作品必須積極向上，不得有反對(duì)祖國(guó)，反對(duì)人民的內(nèi)容包含在內(nèi)，否則將取消評(píng)選資格。
（3）劇本內(nèi)容鼓勵(lì)具有深度，從細(xì)微中挖掘至深。
�。�4）參賽過程中著重話劇形式，話劇本是一門綜合性的藝術(shù)，劇作、導(dǎo)演、表演、舞美、燈光等缺一不可，表現(xiàn)效果不得干癟無趣。
�。�5）可結(jié)合七大組織的的發(fā)展與特色進(jìn)行闡述，突出各大組織的視角與特色，但不可脫離“心理成長(zhǎng)”“大學(xué)成長(zhǎng)”的主題。
4、話劇長(zhǎng)度控制在15分鐘內(nèi)，話劇幕數(shù)不得超過5幕，話劇結(jié)束時(shí)記得謝幕。
5、結(jié)尾需要用一兩句話來闡述話劇中所折射出的意義，或是對(duì)大家的寄語和希望，并為自己的團(tuán)隊(duì)拉票。
四、活動(dòng)參與情況
1、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月25前后
2、活動(dòng)地點(diǎn)：
圖書館報(bào)告廳
3、活動(dòng)對(duì)象：
心理健康協(xié)會(huì)
學(xué)生會(huì)
社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
藝術(shù)團(tuán)
青年志愿者協(xié)會(huì)山譯之聲
大學(xué)生自律委員會(huì)
4、獎(jiǎng)項(xiàng)的設(shè)置：
最佳舞臺(tái)獎(jiǎng)、最佳劇本獎(jiǎng)、最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)、最佳治愈獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)、最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)、最佳心理獎(jiǎng)共七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、宣傳工作：設(shè)計(jì)海報(bào)由心理協(xié)會(huì)宣傳部準(zhǔn)備并張貼于管理學(xué)院、外國(guó)語學(xué)院、餐廳及學(xué)生宿舍。海報(bào)要內(nèi)容新穎，突出主題，吸人眼球。
2、前期準(zhǔn)備工作：因大賽一次定全局，承辦單位在活動(dòng)前一星期內(nèi)確定好出席的評(píng)委及頒布的獎(jiǎng)品、彩排時(shí)布置好會(huì)場(chǎng)（話劇大賽中的桌椅等重大物件、燈光、音響由承辦單位提前準(zhǔn)備好）、打分投票維持會(huì)場(chǎng)秩序的工作人員、會(huì)場(chǎng)觀眾由各大組織按比例限定人數(shù)，憑借工作牌進(jìn)入。
3、后續(xù)工作：比賽過程中，安排社團(tuán)聯(lián)合會(huì)攝影社、心理協(xié)會(huì)學(xué)術(shù)部、秘書處、調(diào)研部人員全程詳細(xì)錄像，后期經(jīng)過心理健康協(xié)會(huì)、心理咨詢中心審批，處理形成視頻固定形式留檔。依據(jù)后期情況會(huì)請(qǐng)優(yōu)秀成果參與者重新演繹，并送往省高工委參與20xx年“5.25”大學(xué)生心理健康活動(dòng)，為學(xué)校爭(zhēng)光，為個(gè)人添彩。
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 14
一、活動(dòng)目的
為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展，提高廣大師生的心理健康意識(shí)，營(yíng)造和諧的校園心理氛圍，擴(kuò)大心理健康教育的.影響，以“5.25”心理健康日為教育契機(jī)，我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒
三、活動(dòng)組織
1、活動(dòng)指導(dǎo)：
2、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx.5.25——20xx.5.31
五、活動(dòng)內(nèi)容：
（一）心理健康周啟動(dòng)儀式
活動(dòng)時(shí)間：5月25日上午課間活動(dòng)
活動(dòng)形式：“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)，通過學(xué)生們自我的廣泛參與，激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的意識(shí)
對(duì)象：全校學(xué)生
地點(diǎn)：教學(xué)樓前
�。ǘ┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)大賽
活動(dòng)時(shí)間：5月30日上午檢查
活動(dòng)形式：由各班班主任指導(dǎo)，各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康，預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報(bào)，每班兩張，用紅紙或剪紙等裝飾成展板，在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
�。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)
活動(dòng)時(shí)間：5月30上午課間檢查
活動(dòng)對(duì)象：初一年級(jí)
活動(dòng)形式：各班創(chuàng)辦“珍愛生命，呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào)，由政教處檢查打分評(píng)比，選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)，分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。
（四）心理健康知識(shí)講座
活動(dòng)時(shí)間：5月30日（具體時(shí)間另行通知）
活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)全體學(xué)生
活動(dòng)形式：現(xiàn)場(chǎng)講座
認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案 15
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過合作配合。
活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)或者大教室
活動(dòng)對(duì)象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙
活動(dòng)步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開團(tuán)隊(duì)。接下來讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒�(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒�(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽指示所有人往順時(shí)針方向走動(dòng)，當(dāng)我說出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒有找到家的同學(xué)即視為無家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來。現(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽指令：“開始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
（一）指導(dǎo)語：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過程不可以跟同學(xué)交流信息、說話。比如說男生站右邊，女生在左邊。大家都聽明白了嗎？有問題的可以提出來�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的.站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過火車的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒做過的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生年月日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來我們利用這張報(bào)紙來進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）。現(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。
【認(rèn)識(shí)自我團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案01-23
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案05-19
心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案02-24
心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案11-03
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案【熱門】10-15
團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案（優(yōu)秀）08-10
心理輔導(dǎo)團(tuán)體方案08-27
團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案07-20